白萝卜可以和什么水果一起榨汁

白萝卜可以和什么水果一起榨汁

白萝卜可以和什么水果一起榨汁，白萝卜汁含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有增强食欲、促进消化、防止便秘、加快胃肠蠕动的作用，再加上蜂蜜调味，解毒美容养颜。以下分享白萝卜可以和什么水果一起榨汁？

可以和苹果一起榨，叫白萝卜苹果汁。

原料有：

白萝卜叶250克 苹果200克 白萝卜300克 柠檬半个 冰块2～3块盐2克

制作方法：

1、将萝卜、苹果洗净，切成黄豆大小的块。再将萝卜叶洗净，用开水焯一下，剁碎。柠檬连皮切成3片。

2、在玻璃杯内放入冰块。

3、分别将连皮的柠檬、萝卜、萝卜叶、苹果放入两层纱布中，用硬的器物压榨，挤出汁，注入放有冰块的杯中。或使用家用组织捣碎机，将柠檬、萝卜、萝卜叶、苹果放入组织捣碎机内，捣碎出汁。用纱布过滤，将净汁注入盛有冰块的玻璃杯内。

4、调味以加盐较为合适。

白萝卜苹果汁对口腔炎、肠胃病、过敏体质均有一定疗效。

白萝卜汁的功效与作用

1、有增强食欲的功效

白萝卜中含有大量的芥子油和淀粉酶，虽然经过机器搅拌打碎，但是，这些成分并不会就此消失，将白萝卜榨成白萝卜汁之后，白萝卜汁中含有的芥子油和淀粉酶可以促进肠胃的消化功能，振奋食欲。食欲不好的人，适当喝点白萝卜汁就可以改善食欲。……此处隐藏502个字……一种常见的蔬菜，性凉，味甘、辛，适当食用具有一定清热、健胃消食、理气化痰的功效。不宜与白萝卜一起吃的食物常见的有以下7种，以免对身体造成不良反应。

1、人参：白萝卜属于一种中药材，具有破气、行气的功效，人参、西洋参等参类具有补气的效果，两者一起吃容易使两者的药效抵消；

2、何首乌：何首乌具有补肝肾、乌发、强筋骨等功效，白萝卜不宜与何首乌一起吃，有可能会降低其作用效果，引起腹痛、腹泻等不适症状；

3、胡萝卜：白萝卜中含有维生素C，胡萝卜中含有抗坏血酸的解酵素，白萝卜与胡萝卜一起吃可能会对其维生素C成分造成影响，影响营养物质吸收；

4、木耳：白萝卜具有下气、促消化、加快肠胃蠕动的效果，木耳也可促进肠胃蠕动，有利于排便的效果，白萝卜与木耳一起吃可能会诱发皮炎，出现皮肤红肿、瘙痒等不适，甚至诱发过敏反应；

5、桃子：白萝卜中含有维生素C，桃子中有一定量的维生素C分解酶，白萝卜与桃子一起吃可能会对其维生素C成分造成影响，影响营养物质吸收；

6、橘子：橘子中含有一定量的类黄酮物质，在肠道内转化为酸性物质，与白萝卜一起吃可能会产生硫氰酸，可能会抑制甲状腺作用，增加甲状】腺肿大的几率；

7、柿子：食用白萝卜可在体内生成硫氰酸盐，柿子含有大量植物色素食用后会在肠道内生成酸性物质，与硫氰酸盐结合可能诱发甲状腺肿等不适。

此外，枇杷、黄瓜等食物含有一定量的维生素C分解酶，与白萝卜一起吃可能会破坏食物中的维生素C成分，不利于营养吸收；猪腰等食物与白萝卜一起吃不易消化；雪梨、苹果等食物也含有丰富的植物色素，不宜与白萝卜一起吃。