河蚌男人吃了壮阳补肾吗

河蚌男人吃了壮阳补肾吗

河蚌男人吃了壮阳补肾吗 ，河蚌是软体动物门蚌科的一类动物统称，在一些地方称为蚌壳、歪儿，生活在淡水湖泊、池沼、河流等水底，半埋在泥沙中。肉可食用，也很鲜嫩，也有些人说河蚌能够壮阳，那么河蚌男人吃了壮阳补肾吗 ？

河蚌是有一定的壮阳功效的，但是不能代替药物，只能起到一个温补的作用，一般情况下，不会立刻见效的，建议平时多运动，多吃一些补肾的食物，是会有一定的效果的。

男人吃河蚌的好处、

1、河蚌的营养价值很高,含有蛋白质,脂肪,糖类,钙,磷,铁,维生素A、B1、B2。河蚌每100克可食部分含蛋白质10.9克、钙248毫克、铁26.6 毫克、锌 6.23 毫克、磷305 毫克、维生素A 243微克、硒 20.24微克、胡罗卜素2.3微克 ,还含有较多的核黄素和其他营养物质,总能量可达到20.71兆焦/公斤。河蚌肉对人体有良好的的保健功效,有滋阴平肝、明目防眼疾等作用。

2、蚌肉中的锌,有参与黑色素合成,维护皮肤的弹性、光泽、光滑等作用。当青春期面部长粉刺或脸部有感染者,吃蚌肉,有较显著的美容效果。

3、蚌肉可作为胆囊炎、胆结石、泌尿道结石、急性肝炎、急慢性肾炎患者的辅助食疗佳品。

4、蚌肉可用于热毒所致目赤火眼,小儿胎毒,以及湿疹,痔毒,酒毒。

5、蚌肉用于肝肾不足所致的目昏眼干,眩晕。

蚌的生殖 ……此处隐藏1005个字……方面的作用还是很好的，有一定的补肾壮阳的作用，在预防男性性功能障碍，提高性能力方面的作用也是不错的，在购买了新鲜的河蚌的时候，要学会清理，然后才能制作美食。

首先用清水把河蚌清洗干净。然后放在水里漂一段时间。把河蚌用清水漂洗尽净，用菜刀沿缝处将其一个个切开，五脏六腑顿现眼前。然后一块一块地剔尽，再次漂进水中，用指头刮去腐质，复又清洗后便可烧菜了。

新鲜的河蚌，外壳亮洁，蚌壳盖是紧密关闭，用手不易掰开，两片贝壳紧闭严密，用手不易掰开，闻之无异味。

用刀打开蚌壳，内部颜色光亮，肉呈白色。

如果壳体皮毛脱落，外壳变黑，两片贝壳开启，闻之有异臭味的，说明是死河蚌，细菌最易繁殖，肉质容易分解产生腐败物，这种河蚌不能食用。

挑选河蚌，绝非个头越大越好。外壳约在5厘米左右的，这样的河蚌较为鲜嫩，不会过于肥腻。从外壳看，富有光泽，表面光滑的，外围带有青色的河蚌，较为新鲜。

要学会识别雌雄，如果是雄蚌，则个头较大，肉比雌蚌多。雌蚌个头相对较小，且春天打开雌蚌，通常会有不少黄色的卵。

食用河蚌最好选择春季的河蚌，因为春季水中的水蛭还不活跃，此时的河蚌较为干净，而且也最为肥美。

河蚌含有的营养很丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素、钙铁磷等微量元素、糖类等营养成分，可以滋补身体，有很好的保健作用，具有滋阴平肝、明目防眼疾的功效。

经常吃河蚌，可以补钙，促进骨骼和牙齿等的生长发育，调节体内酸碱平衡，维持机体免疫功能，提高机体免疫力。河蚌中含有锌元素，男人吃河蚌，有一定的益精作用，但是壮阳效果不明显，只能起到温补的作用。