喝酒六大好处

喝酒六大好处

喝酒六大好处，中国的酒文化源远流长，医学上已经证明，适量饮酒可以对人体产生真正的健康功效，比如降低胆固醇，强化智能，激发灵感等。下面来详细了解喝酒六大好处。

1、降低有害胆固醇

营养学家和医学家都曾对“法国悖论”迷惑不解：法国人明明吃那么多高饱和脂肪的食物，但他们患冠心病的概率却那么低。这到底是为什么呢？后来，研究人员发现，“法国悖论”的产生主要归功于红葡萄酒。

红葡萄酒是法国人日常饮食中不可缺少的角色，它可以减少有害胆固醇，预防血栓，从而降低冠心病的患病率。为了达到这样的效果，女人每天应该喝一杯葡萄酒（100-150毫升），而男人可以喝两杯（200-250毫升左右）。

2、激发大脑智能

葡萄酒可以提高人体有益胆固醇的含量，从而让血液更通畅地流向大脑。研究人员相信，适量饮酒或许可以扩大大脑的血管，提高血流量，抗击与痴呆症相关的有毒蛋白质。另外，酒精可以让脑细胞产生可控性压力，从而帮助它们更好地处理可能导致痴呆症的强大压力。

3、控制体重

实践已经证明，长期适量饮酒（男人每天2杯，女人1杯）之后，人体可以有效地代谢酒精，不会引起体重增加。如果每周喝5-7杯酒，可以有效帮助减少吃零食和宵夜的次数，防止进食过量。比如，一杯淡味啤酒就可以让你的肠胃产生饱足感，控制食欲，但又不会带来过高的卡路里。

4、预防胆结石

胆结石的主要 ……此处隐藏513个字……的，因为酒精能促进血管扩张、加快血液循环，从而达到保护心血管的作用。但是酒精对于已经患有心血管疾病的人来说是非常有害的，应忌口正常人饮用是有益的。

相信大家都熟悉酒精舒筋活血的功效，早前n年前我国祖先就会利用就的舒筋通络、活血化淤功效来治疗疾病，所以适量饮酒对人总是有益的

适当喝酒的好处

其实每天适量的一点酒确实能改善我们人自身的心脏功能，对于老年人来说，还改善男细胞的供养和活性，更有利于大脑的健康，对预防老年痴呆有很好的作用。

不仅仅如此哦。每天适量的酒还可以降低心脏突发性死亡概率的百分之35左右，这么一个大大的好处真的就值得我们坚持了。

我们细的说，喝酒能让我们变得聪明。适量的酒精对我们自身的胆固醇含量是有益的，能让我们血液进入大脑更加的顺畅，大脑的氧量增多，思维就更活跃。还能抵抗导致老年痴呆症的有毒物质包括有毒的蛋白质。增加我们自身大脑的抵抗力。

适量的饮酒还有消除疲劳的功效，例如适当的白酒可以加快我们自身血液在玄关的循环。增加人自身的新陈代谢作用，刺激皮肤和神经传导，很有效缓解疲劳，消除困意的作用。

促进新城代谢也是适当饮酒的一个好处，要促进新陈代谢还是要白酒比较适合，白酒酒精度高且热量大，对于循环系统有很好的刺激和促进作用。特别是血液的循环，新城代谢的提升，就能很好的提升我们自身的排毒能力和抵抗能力了。

所谓“小酒怡情，大酒伤身”不管什么时候我们自身饮酒都是要适量的。酒现在是一种文化，我们发现了酒对于我们自身的好处和价值，却也不可以忽略酗酒对我们的危害。这才是最好的酒文化。