孩子学游泳的好处多到数不胜数

孩子学游泳的好处多到数不胜数

孩子学游泳的好处多到数不胜数，孩子在成长过程中离不开家人的呵护，积极解决孩子成长过程中出现的问题，孩子的个性发展和父母有很大的关系，让孩子学会独立自主，下面跟大家分享孩子学游泳的好处多到数不胜数。

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游泳可以增强人体的抵抗能力，对于年龄小的孩子学游泳还能锻炼体质，能使呼吸系统和心血管系统得到很好的锻炼，而大多数的孩子都喜欢玩水，对于游泳来说就更加感兴趣了，而且很多数据证明，4-8岁学游游泳是最佳的年龄，因为这时的屏气功能比较强，更容易学会，处于这年年龄段的孩子学习能力、对游泳的兴趣都比较浓厚，对孩子的身心发育大有好处。

1、游泳可以提高儿童的抵抗能力，由于长期游泳，孩子适应了冷水的刺激，身体对于外界温度变化的调节能力会相应提高，对于突变性气温能快速适应。常游泳的儿童血液中免疫球蛋白的指标较高，不易患病。

2、游泳运动还可以促进儿童呼吸系统和心血管系统机能的提高，因为游泳锻炼后孩子的肺活量可迅速提高。

3、游泳能锻炼孩子的神经系统，为孩子心理质素提供了物质基础。

4、儿童游泳时，能充分地接触阳光、水、空气，促进机体对维生素D的吸收，有利于儿童的骨骼发育。

虽然说学习游泳的益处很多，但孩子还小，在学习的过程中容易出现意外，所以在学习中要注意如下几点？但是也必须注意：

在学习游泳时安全第一，必须有游泳教练或会游泳的家长给予保护，对游泳有一个循序渐进的学习计划，使孩子对游泳产生兴趣，这样才能带动孩子锻炼的积极性。孩子在下水前要做好准备活动，活动四肢，模仿一些游泳动作，用冷水擦身，以便适应水度。在水中的时间不宜过长，如孩子感到不舒服，让孩子立即上岸，以免发生意外事故。

让孩子学游泳也是时下很多家长比较热衷的，但是在让孩子学习前要征求孩子的意见，如果孩子非常愿意学，就可以放心让孩子去学游泳，但是对水比较恐惧的孩子家长切忌强逼孩子学习，这样不但对其身心发育有损害，还可以导致孩子从此对游泳产生恐惧心理。

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有关部门对部分4-8岁健康儿童进行游泳训练，结果证明：4至8岁是学习游泳的最佳年龄。摄氏30度的水温最适合初学者。孩子在母腹中就有屏气的本能，随着年龄的增长，屏气的本能会消退、忘记。当然，孩子太小，身体稚嫩，接受指令的能力也差，不太适宜学游泳。而4至8岁的儿童，无论从身体的状况、学习的能力、学习的兴趣上都有较大的进步，屏气的本能还未全部忘却，一经提醒容易学会。而且在学习时间上也较有保证。

儿童学游泳是生存的需要！而且可以在游泳池中得到锻炼，并且对他们身心发展的益处是很大：

1、游泳运动对儿童最大的.好处是可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高。如游泳组锻炼后幼儿的肺活量可提高74%。

2、游泳还能提高幼儿抗御疾病的能力。显然这是由于长期游泳，幼儿适应了冷水的刺激，身体对于外界温度变化的调节能力相应提高，对于突变性气温能较快地适应。而且常游泳的幼儿血液中免疫球蛋白的指标较高，不易生病。

3、儿童游泳时，能充分地接触阳光、水、空气，促进机体对维生素D的吸收，有利于儿童的体格发育。

4、游泳能锻炼孩子的神经系统，从而为发展孩子心理品质创造了物质基础。

学习游泳的好处有很多，但是也必须注意：

首先，安全第一，必须有游泳教练或会游泳的家长、老师给予保护，要有一个适合孩子特点的循序渐进的学习计划，使孩子对游泳产生兴趣，这样才能带动锻炼的目的。

其次，孩子在下水前要做好准备活动，如活动活动四肢，模仿一些游泳动作，用冷水擦身，以便适应水的温度。

最后，在水中的时间不宜过长，一旦发现孩子感觉不舒服，就马上带孩子上岸，以免意外事故的发生。