6个月宝宝晚上睡不踏实总是频繁醒来

6个月宝宝晚上睡不踏实总是频繁醒来

6个月宝宝晚上睡不踏实总是频繁醒来，通常最晚在6个月大时，宝宝就已经形成成熟的睡眠规律，也可以分辨出白天或夜晚。可惜不是所有的宝宝都能做到。以下分享6个月宝宝晚上睡不踏实总是频繁醒来。

6个多月的宝宝晚上睡觉经常醒，睡不踏实，原因主要见于以下几个方面：

1、环境不利于睡眠：由于宝宝睡觉的环境吵闹、光线比较亮，也可能大小便后纸尿裤没有及时更换，均会使宝宝睡不踏实，频繁醒来；

2、喂养不当：积食导致腹胀，引起宝宝肠痉挛导致腹痛，均会影响夜间睡眠；

3、缺乏维生素D或者钙剂：宝宝体内缺钙时神经兴奋性增高，情绪比较烦躁，夜间总是频繁醒来，出现哭闹，伴随夜间出汗、前囟增大、出牙延迟等。

影响宝宝睡眠质量的原因有：消化不良、肠痉挛、饥饿、环境温度不适宜。睡前如果进食的辅食添加得慢，奶水撤得快，孩子没有适应辅食，导致营养摄入减少，消化功能总是处于工作状态，要分泌消化液，大脑皮层不能进入抑制状态，不能得到休息。环境改变或者不适宜，也影响睡眠质量。孩子反复觉醒，得不到充足休息，不利于生长发育。

宝宝为什么抱着的时候就能睡着

我们先来分析一下，宝宝“落地醒”怪宝妈或者家人的因素。现在每个家庭里的孩子都少，再加上都看重孩子，所以宝宝出生家人都很娇惯。于是，宝 ……此处隐藏1607个字……间。

你的孩子会在早上9点第一次小睡吗？这也可能是孩子一大早就起床的原因。有一些孩子会利用早上的小睡把夜里所缺的睡眠补足。如果是这种情形的 话，他早上小睡的时间就得往后挪。你的孩子白天还会睡上两次吗?如果宝宝午睡到晚上7点，那么不要在9点半以前就让他上床睡。如果你的孩子白天只睡一次，不妨把他的小睡时间调到中午以后。

家里有人必须很早就起床吗？不论你如何小心，不让孩子听到声响，你的孩子还是有可能被早晨的动静吵醒。清晨时，他对声音的反应非常敏感，比夜晚就寝时强烈得多。这是因为清晨的时候，睡眠中会有很多自然的清醒时段。孩子对睡眠的需求，在这段时间前大多已经得到满足。

所以他一旦醒来，就难以再入睡，这点你无法强迫改变。必要的话，请你跟他一块儿起床，或者在正式起床前把他抱到你床上，一同享受起床前1个小时“亲密的天伦之乐”。

小改变，大成效

克莱内·塞巴斯蒂安（10个月大）是典型的早起儿。清晨5点，他就已经睁大眼睛，清醒得不能再清醒。8点~9点左右，他会再度进入梦乡，睡到10点，接着12点又要午睡。晚上大约7点，他就会被带上床睡觉。

值得注意的是，塞巴斯蒂安白天第一个小睡很早就开始，午睡和之前的小睡间隔不远。毫无疑问，塞巴斯蒂安的早起和早上充足的睡眠一定有关系！

塞巴斯蒂安的妈妈坚持要儿子每天睡足12个小时——包括跟哥哥一起午睡，因此唯一的解决办法就是——她必须让儿子早上保持清醒，只在下午午睡，另外晚上要延迟1个小时，也就是8点再上床。

刚开始调整的几天，塞巴斯蒂安常常哭闹、而且很累，渐渐地他也就习惯了。到他早晨能睡晚一些，只用一次午睡弥补不足的睡眠而且恢复好脾气，前后只花了两个星期。