怎么锻炼孩子的专注力和记忆力
怎么锻炼孩子的专注力和记忆力,对于大脑发育尚不完善、自制力不强的孩子来说,要保持专心致志的状态非常困难。专注力是一种习惯,需要从小培养,下面分享怎么锻炼孩子的专注力和记忆力。
怎么锻炼孩子的专注力和记忆力1提高孩子记忆力跟专注力的方法
1、坚持午睡
一项研究显示:午睡可帮助学龄前儿童记住早上所学知识。该研究显示,不让孩子饭后午睡会扰乱其大脑储存记忆的方式,从而影响其学习能力。研究员发现,不午睡的学龄前儿童比午睡的孩子记忆减退快,甚至晚上睡个好觉,他们也不能提高分数。
该发现强调了睡觉对巩固记忆的重要性,也就是巩固大脑学习新信息的能力。午睡时间不能过长,以免影响夜间的睡眠。一般1-3岁的孩子,白天睡2小时左右为宜,夜间睡10-11小时,共睡13小时;3-6岁的孩子,午睡时间一般为1-1.5小时,总共睡眠时间为12小时。
2、明确任务
不用说孩子,就是您自己可能也不记得走过无数遍的楼梯是多少台阶。但是,您如果跟孩子说:“数数楼梯有多少台阶,星期天好去告诉姥姥。”孩子准会记牢。
又如,您给孩子讲故事,先跟他说:“妈妈讲个故事,回头你再讲给爸爸听。”这也能促使孩子记好您讲的故事。为什么?就是因为明确了任务。记忆的任务、目的明确,可以提高大脑皮层有关区域的兴奋性,形成优势兴奋中心,因而记得牢。
3、用各种有趣的形象辅助记忆
配上一些图片、采用夸张的动作与声音等,如边讲故事边做动作, ……此处隐藏3163个字……——如果家长能够关注孩子,认真倾听,他们其实是在树立保持专注的榜样。
我们可以用石头、玩具车和木块来拼凑字母,放学后的安排也更加固定:回家后,可以先玩一会,吃点零食,然后在做功课。
这样坚持几个月,孩子的注意力会提高,注意力保持时长也会增加,就算他还不能总是集中注意力,但是当他走神的时候,他更容易恢复过来。
下面的这些方法不妨和孩子一起尝试一下
第一关听课不走神题
训练目的:训练学生学习能力,能使学生上课专心听讲,认真写作业,考试不粗心,提高学习成绩
训练要求:每天训练10分钟,放学后在家里写作业前训练,由家长监督训练情况,必须每天坚持训练,效果明显。
《1》 数字传真
训练方法:家长将下列每个数字读一遍,孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字。
例如:家长读:68715孩子听完之后在纸上写:68715
《2》 听字训练
训练方法:家长读下列短文,孩子认真听,当听到一个“一”字就用笔在纸上打一个“√”,家长读完后统计“一”字的个数,直到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同为止。
有一只小鸟,它的家搭在最高的树枝上,它的羽毛还未丰满,不能够飞,每日只在家里叽叽地叫着,和两只老鸟说着话儿,他们都觉得非常快乐。这一天早晨,它醒了。那两只老鸟都找食物去了。
一看见火红的太阳,它又害怕了,因为太阳太大了,它又看见一棵树上有一片好大的树叶,树叶上又站着一只小鸟,正在吃害虫呢,害虫吃了很多树叶,让大树不能长大,大树是我们的好朋友,每一棵树都产生氧气,让我们每一个人呼吸。这时老鸟马上飞过去,与小鸟一起吃害虫,吃得饱饱的,并为民除害。