产后第一天千万不能忽视的6件事

产后第一天千万不能忽视的6件事

产后第一天千万不能忽视的6件事，怀孕生子是一件非常辛苦的事情，很多人以为生完了就好了，但是这产后的第一天，其实也是有很多事情要做的，下面分享产后第一天千万不能忽视的6件事。

Tips1：观察产后出血量

产后出血是产妇第一天最需要注意的问题，因此，不管再疲乏、再虚弱，观察自己的出血量可是新妈妈最重要的功课。

正常情况下，准妈咪在分娩结束一小时左右，仍然会出很多血，这是子宫里未排净的余血、粘液和其它组织。

当然，出血量会逐渐减少，颜色也由最开始的暗红色，慢慢变成粉红色，最后会变成褐色。这段产后出血的时间大概会持续40天左右。

新妈妈在分娩后两小时内最容易发生产后出血，所以分娩后仍需在产房内观察。经过产房观察两小时后，新妈妈回到病房，自己也要继续观察。

一旦阴道有较多出血，应赶紧通知医生，查明原因，及时处理。另外新妈妈可以准备一些一次性短裤和产妇专用卫生巾，每天定时更换、保持洁净。

Tips2：争取时间休息

提到生孩子，电影或电视里仿佛总是这个镜头：一张大汗淋漓贴满湿发的脸;一声接着一声歇斯底里的喊叫……生孩子可不是一件容易的事情，新妈妈不仅精神上遭受拉锯，连肉体上也是一种极致。

整个分娩过程，几乎都会耗尽各位新妈妈的体力，所以第一天最重要的是休息，以确保体力的恢复。当然也有一些很牛的新妈妈在生产之后的第一件事是发微博、发信息、打电话向亲友报 ……此处隐藏792个字……转。

产妇应勤换内衣内裤和床单，居室要通风，让新鲜的空气能够进入室内，否则污浊的室内空气很容易使产妇增加患呼吸道感染的机会。

新妈妈产后衣着舒适，冷暖适宜，千万不要过分“捂”，使汗液不能蒸发，影响体内散热。尤其在炎热的夏天，容易造成产后中暑。注意个人卫生。应该像平时一样刷牙、洗脸、洗脚、梳头，饭前便后洗手，喂奶前洗手。

第一件事：开奶

生完孩子回到产房以后，要做的第一件事就是开奶。最好是能在宝宝出生一个小时以内让他吃上母乳，这样对产妇对胎儿都是更好的。越早吃上母乳，对宝宝的身体发育越有利，而头奶更是含有一些可以增强宝宝抵抗力的物质。

第二件事：喝水

产后最好尽快上厕所，所以孕妈要早点喝水。而且生孩子大量出汗，孕妈也很需要补充水分。

第三件事：吃东西

生孩子消耗很大，所以产妇需要补养身体，但是这个时候也是不适合吃的太补太油腻。因为产妇的肠胃这个时候还是很脆弱的，所以产后第一天，孕妈应该吃一些清淡而又容易消化的食物。比如粥、藕粉、蛋羹等等。

第四件事：排出大小便

产后第一次上厕所是很痛的，而且很尴尬，但是对于产后虚弱的孕妈来说，越越早排出大小便越有利于身体的恢复。如果不能及时排出尿液，会影响子宫的恢复，而大便不能及时排出，很容易出现便秘，甚至是有些人生完孩子没有及时排便，最后导致了痔疮。

第五件事：下床活动

顺产的产妇生完孩子以后的前6个小时，最好是躺好别动。而过了6个小时，应该尽早的下床活动，可以在病房里简单的走动一下。