怎么判断是不是胀气

怎么判断是不是胀气

怎么判断是不是胀气，肚子胀气的情况在日常生活中我们见得太多了，稍不注意肚子就会出现胀气或是老是打嗝的现象，弄的肚子非常的难受。以下分享怎么判断是不是胀气？

肚子胀气主要症状是排气异常，消化系统不适，或者影响到呼吸功能。

1、患者会感觉到腹部撑胀，从外观上也可以看到腹胀，胀满的状态。胀气患者稍微吃一点东西就会感觉腹胀。

2、胀气患者会明显的感觉到腹部疼痛，食欲不振，反酸呕吐，恶心，不能进食等症状。

3、胀气患者在吃饭后会出现打嗝而且排气增多的现象，也有一些患者是气体排不出。4、胀气患者会感觉到胸腔变小，有可能会引发呼吸困难的症状。 如果出现胀气，建议多吃新鲜的蔬菜水果以及粗纤维的食物，多喝白萝卜煮的水。建议经常顺时针按摩腹部。

肚子胀气的原因

打鼾

严重的打鼾可能导致胀气。因为每次呼吸暂停后紧随的是深呼吸，许多气体会随之进入胃肠。如果正常情况下老做深呼吸，也会导致消化道气体增多，导致肚子胀气。

喝牛奶

常有人抱怨一喝牛奶就肚子不舒服，这是因为每个人体内的乳糖酶含量都不一样。如果体内乳糖酶数量不足，或者活性不高，喝牛奶后不易消化，就易导致胀气。这些人不宜清晨空腹饮奶，可在吃其他食物的同时喝牛奶，有助于减轻或避免胀气。

吃鸡蛋

蛋类和肉类一样含有很多蛋白质， ……此处隐藏1076个字……>

5、运动

如果是肚子胀气的时候切不可选择躺着或坐着，这样只会让气体聚积，没办法有效排出体外。不妨选择多做些强度小的运动，例如散步，拖地等家务活都有利于消化，缓解肚子胀气不适。

6、就医

如果是用上述的方法还是不能帮助缓解胀气，超过5天以上的话，并伴随腹痛、血便等情况时，就应该及时去医院的胃肠科看诊，及时排查，以免加重延误病情;而如果是出现伴有呃逆、呕吐等其他症状，建议去消化科检查一下，是否有器质上的病变。

肚子胀气的危害

影响呼吸：腹腔胀气，横膈升高，胸腔变小，肺呼吸功能受到限制，可引起呼吸困难;

毒素吸收：肠腔内潴留的食糜在细菌的作用下发酵腐败，产毒产气，被机体吸收，加重病情;

水电解质失衡：严重腹胀，肠腔内容物潴留，肠壁受到 压迫，不仅影响肠内容物吸收，还使肠壁血浆渗入肠腔，引起水、电解质失去平衡; 影响血液循环：腹部胀气，横膈上提，压缩胸腔，心脏的收缩和舒张功 能受到影响。肠腔胀气，肠内压升高，影响肠壁血液循环。腹腔内压升高，下腔静脉回流受阻，因回心量减少，影响心脏射血。

肚子胀气怎么预防

胀气大部分是饮食所引起的，首先必须改变饮食习惯： 吃东西时，细嚼慢咽，而且不要一次吃得太多、太撑。 建议少食多餐;

豆类食品一定要煮到熟烂了再吃，因为太硬的豆子，不但不好消化还容易造成胀气;

平时不要喝碳酸饮料、口香糖，并且最好不要用吸管喝饮料，因为这些都会无形中增加气体的摄入。

肚子胀气的时候确实是十分难受，希望上述内容能够对肚子胀气的你提供一点帮助。