坐月子就是30天

坐月子就是30天

坐月子就是30天，女性生产之后，就需要坐月子，而坐月子需要坐够30天以上，或者更久，需要根据产妇的身体恢复情况来看，但坐月子不坐够天数会白坐，下面是坐月子就是30天的内容！

都说母亲是世界上最伟大的人，先不讲母亲会为孩子付出多少爱和精力，就先讲一下母亲为孩子都受过什么苦。

自打女人得知自己怀孕以后，就会为了胎儿放弃很多自己喜欢吃的喜欢玩的喜欢用的各种东西；而且孕初期妈妈们会有很严重的孕吐反应，随着孕期的不断进行，妈妈们也会迎来各种不适：腰疼、水肿、整宿睡不好等等。

可无论有多么不舒服，妈妈们为了孩子都会忍耐。妈妈们好不容易过完了辛苦的“怀胎十月”，还要忍受产前的阵痛（这种疼痛在医学上被划分为10级），所以说，母爱是最伟大。

对于新妈妈来说，不能全心思的都给小宝宝，因为我们还要坐月子呢。如果月子坐不好，会影响宝妈身体的，身体不好怎么更好的照顾孩子呢。

说起坐月子，很多宝妈都是“无法忍受”，毕竟在这个发型决定颜值的社会，真的是不能不洗头啊，而且夏天闷热，真的会很难受，特别希望能早点出月子。

坐月子、坐月子，所以很多宝妈都认为坐够30天就能出月子了。如果你也有这种想法，那真的是错了。

因为女人在怀孕后，为了适应孩子生长以及为分娩做准备，身体也会发生很多变化，所以在孩子出生后，身体需要一定时间恢复到怀孕前的状态。

而彻底恢复 ……此处隐藏896个字……颈口在分娩的时候需要变得非常松软，皱起来像是百褶裙的裙边一样。

产后四周，才能完全恢复。

5、产后第六周：子宫恢复孕前大小

产后6周结束，之后就是我们说的产褥期42天，这个时候子宫才能恢复到孕前的大小。所以，才建议孕妈坐月子一定要坐满42天，这样子宫才能全面恢复。

6、产后第八周：子宫内膜修复完成

产后三周子宫内膜就恢复的差不多了，但是胎盘的附着点，恢复的时间要比其他位置慢很多。

等到产后6—8周（也就是产后42—56天），才能恢复到孕前的状态。

所以，孕妈妈为了子宫能够恢复得好，坐月子的时间最好是42天—56天，这样才能更大程度上的确保子宫完全恢复。

想要子宫恢复得好，月子期间饮食一定要注意：

① 远离刺激性食物

产妇刚分娩之后，身体很虚弱，肠胃的消化能力也被削弱。传统坐月子一般都强调产后大补，但往往会因为太过虚弱“不受补”。

产后第一周一定要清淡饮食，这样更有助于肠胃消化，太过油腻会加重肠胃消化的负担，无疑是给产妇虚弱的身体“雪上加霜”。

② 循序渐进进补

产后2—3周之后，随着身体的恢复，肠胃功能也会有所好转，最明显的表现就是食欲好了，而且因为哺乳的需要，这个时候可以适当的加一些鱼汤、鸡汤等营养品，有助于哺乳。

产后饮食一定要注意营养均衡，可以适当的吃一些蔬菜水果，不宜太过油腻。