一直孕吐有什么好方法
一直孕吐有什么好方法，孕吐是由于孕妇体内的HCG水平增高，导致的恶心、呕吐、胃部不适等早孕反应。一般来说，孕六周左右出现孕吐反应，以下了解一直孕吐有什么好方法。
一直孕吐有什么好方法1怀孕一直孕吐会使得孕妇无法进食，从而影响到营养的摄取，孕妇可以通过分散注意力、补充维生素B族来克制孕吐。此外，少吃多餐、多吃蔬果、补充水份等方法对缓解孕吐也有帮助，孕吐厉害的时候可以试试。
正常情况下，女性在怀孕一个月之后，就会开始出现一些早孕反应，孕吐就是其中之一，这种反应会持续到怀孕三个月左右，之后孕吐反应会慢慢消失，有些孕妇反应比较剧烈，孕吐非常严重，一直呕吐个不停，严重影响到正常生活，那么怀孕一直孕吐怎么办？
怀孕一直孕吐是非常辛苦的，最好能采取一些措施来克制，缓解孕吐反应的方法有：
1、少食多餐：不用拘泥于正餐的时间，实行少吃多餐，防止饱腹感引起的呕吐，这是减少孕吐比较好的方法。此外，饮食以清淡、易消化的食物为主，如大米粥、小米粥、面条等等。
2、多吃蔬果：新鲜的绿色蔬菜可以补充微量元素，对调节胃肠道功能很有帮助，不仅能防止孕吐，还能减轻孕吐导致的不适感。多吃一些富含维生素C的水果，对缓解孕吐也很有帮助，如西红柿、橘子、草莓、酸枣等等。
3、补充水分：孕吐严重会引起脱水，所以一定要多补充水份，每日基础饮水量为8杯水，不喜欢白开水的话，可以用蜂蜜水代替，还能缓解 ……此处隐藏923个字……吃，多吃含蛋白质和维生素丰富的食物。
2、饭前少饮水，饭后足量饮水。能喝多少就喝多少。可吃流质、半流质食物。
3、有妊娠呕吐的孕妇往往喜欢吃凉食，有的书上认为孕妇吃凉食对胎儿发育有害，这样的说法没有依据。
重度妊娠呕吐饮食纠正
1、多吃清淡食品，少吃油腻、过甜和辛辣的食品。可吃营养价值比较高的藕粉、豆浆、蛋、奶等。
2、自己喜欢吃的就不用在乎品种和口味，没有那么多的禁忌，不要在意一些书上所说的酸性食物对胎儿有害的说法。即使你喜欢吃的食物营养价值并不是很高，也总比不吃或吃了呕吐要好得多。
3、如果早晨一起床就开始恶心，甚至呕吐，就不要急于穿衣服，洗漱，而是坐起来先吃些东西，如饼干、面包等，可挑选你想吃的东西，感觉不那么恶心了再起床。无论是否呕吐，只要能吃进去就大胆地吃，不要怕吐，吐了再吃，不断地吃。
可缓解孕吐又有营养的食物
饮料：柠檬汁、苏打水、热奶、冰镇酸奶、纯果汁等。
谷类食物：面包、麦片、绿豆大米粥、八宝粥、玉米粥、煮玉米、玉米饼子、玉米菜团等。
奶类：喝奶是很好的，营养丰富，不占很大胃内空间。如果不爱喝鲜奶，可喝酸奶，也可吃奶酪、奶片、黄油等。
蛋白质：肉类以清炖、清蒸、水煮、水煎、爆炒为主要烹饪方法，尽量不采用红烧、油炸、油煎、酱制等味道厚重的方法。如水煎蛋、水煮饺、水煮肉片、清蒸鱼、水煮鱼、糖醋里脊等。
蔬菜水果类：各种新鲜的蔬菜，可凉拌、素炒、炝凉菜、醋熘，清炖萝卜、白菜肉卷等是很好的孕妇菜肴；多吃新鲜水果或水果沙拉，是缓解孕吐的有效方法。
