缓解孕吐的小妙招
缓解孕吐的小妙招，孕吐是很多孕妇都会出现的反应，是早孕反应的一种，孕妇出现恶心，呕吐等症状，会影响到孕妇的食欲，对孕妇胎儿的健康都是不好的，所以要帮助缓解，以下分享缓解孕吐的小妙招。
缓解孕吐的小妙101怀孕后为什么会吐呢？
孕吐是常见的早孕反应之一，约有90%的孕妈妈在妊娠期会出现恶心反胃的现象，其中超过一半的孕妈妈会出现呕吐的现象。
妊娠期呕吐的原因至今仍不十分明确，可能和妊娠期免疫反应、激素水平变化有关，也受到遗传因素的影响。有一种说法，怀孕初期胎儿发育尚不稳定，在这个重要的时候，为了不让妈妈吃得太多，活动得太多，所以身体产生此反应来保护胎宝宝。
但如果你没怀孕的时候就坐车晕车、坐船晕船、你的妈妈姐妹都有孕吐现象，那你怀孕后，多数情况下是逃不了要疯狂地吐一场的。
02孕吐会影响孩子的发育吗？
孕吐是正常的妊娠期反应，轻度呕吐对孕妈妈和胎宝宝都不会有太大的影响，也不需要过度担心营养的流失影响到胎宝宝的`健康，因为在孕早期，胎儿所需要的营养并不是那么多。如果孕吐时期过去后发现体重较之前有所上升，那就完全不必有这方面的担心了。
但如果频繁呕吐，一天呕吐次数超过3次，甚至恨不得吃一口吐两口的，那就要注意了，如果体重下降或是剧烈呕吐就需去看医生，以防营养不良、酮症酸中毒、脱水、低钾等并发症的发生，影响胎儿正常的生长发育，约有1%的孕妈妈会因为呕吐严重而住院治疗。
03缓解孕吐小妙招
1、还是得吃……此处隐藏990个字……早期怀孕都会出现的现象，孕吐严重的话也会影响到孕妇的身体健康，所以要好好缓解，有5个小窍门孕妇可以采用，孕妇不要勉强自己吃不喜欢的食物，要少吃多餐，不要空腹服用维生素，随时吃些小零食，要小口喝水，多注意自己的身体。
帮助孕妇缓解孕吐的方法有很多，但是具体哪种方法有效果还是要根据孕妇自己的身体状况决定，所以可以多试几种，下面说5种缓解孕吐小窍门：
1、孕妇不要强迫自己，因为孕妇可能是对某种食物或者气味很敏感，所以在平时的时候最好不要接触或者吃这些食物，也能有效避免出现孕吐的症状。
2、虽然孕妇怀孕需要多吸收营养，但是也要注意少吃多餐，空腹会导致孕妇出现恶心的，所以孕妇可以随时吃些小零食，不要让自己饿着，在平时多吃一些清淡的食物，但是也要营养价值高些的，小零食可以选择孕妇喜欢的，也能缓解孕吐的。
3、要缓解孕吐要避免孕妇空腹服用孕期维生素，尤其是在早上刚起床以后，一般可以在吃饭以后，也尽量少吃一些含铁多的孕妇补充剂。
4、小口喝水，孕妇千万不要喝水太猛，也不要大口的喝水，因为这样很容易就把自己的胃部涨满，胃部是受不了的，这样孕妇也不能吃别的可以预防孕吐的食物了。
5、孕妇可以吃些能缓解孕吐的食物，比如适当吃些干的食物，比如饼干，面包片，严重的话还可以吃些碱性多的食物，多吃蔬菜水果，营养高。
上面所说的就是可以帮助孕妇缓解孕吐的方法，主要说了5种小窍门，孕妇都可以尝试一下，选择适合自己的一种，比如孕妇不要强迫自己吃东西，要少吃多餐，多吃一些对身体好的，能缓解孕吐的食物，不要空腹服用维生素，要小口喝水，孕妇要多注意身体。
