怎么让孩子戒掉夜奶

怎么让孩子戒掉夜奶

怎么让孩子戒掉夜奶，母乳虽然是宝宝成长中最重要的营养成分，但是随着需求的增长奶水中的营养满足不了宝宝的需求，就要添加辅食了，随后就要给宝宝断奶，下面分享怎么让孩子戒掉夜奶。

1、逐渐减少喂奶次数

给宝宝戒夜奶，切不可操之过急，可以从逐渐减少喂奶次数开始，延长宝宝吃奶的间隔。需要注意的是在这个过程中，妈妈会比较辛苦，但是坚持下来，就能逐渐戒掉宝宝吃夜奶的习惯了。

2、加大运动量

在白天的时候，尽可能多的带宝宝出去玩玩，多一些运动有助于宝宝晚间的睡眠。宝宝睡眠时间一长，就会减少吃夜奶的次数了。

3、迟一点喂奶

突然间断掉宝宝的夜奶，宝宝肯定是接受不了的，所以需要循序渐进的慢慢来。妈妈们可以迟一点给宝宝喂奶，让宝宝吃饱。这样宝宝也能够睡得更好，也有利于习惯的养成。

在辅食上，要多样化一些，让宝宝能汲取到营养也能够饱腹。而且随着宝宝年龄的渐长，宝宝终将会断掉奶，取而代之以更多的辅食，家长们也不用那么辛苦，宝宝也能够更好的健康成长。

戒掉夜奶是要让宝宝建立习惯，需要妈妈们得坚持逐渐引导。当然，戒掉夜奶的习惯越小越好，小宝宝比大宝宝更容易戒掉夜奶，因此，当宝宝一岁后家长们就可以有意识的帮助他们戒掉夜奶了。

1、戒奶的时间

给宝宝戒奶尽量选择在秋天的时候，如果夏天戒奶天气炎热， ……此处隐藏728个字……会清醒一遍，并且伴随着进食的需求。所以，宝宝想要更好的戒夜奶，那么首先在睡眠模式上就要有相对长的睡眠时间，在夜间能够拥有睡整觉的能力。

2、规律的进食时间：

同时，宝宝的胃部的容积比较小，身体的吸收能力有限，因此长时间不喝奶就容易肚子饿。而宝宝半岁之后，进食吸收上就会变得更加规律，并且也开始吃辅食作为饮食的.摄取，不用妈妈们频繁的喂奶，这时候戒夜奶宝宝也不容易饿醒。

三、如何科学地戒夜奶

1、循序渐进不要操之过急：

宝宝戒夜奶是一个漫长的过程，因为在这期间需要宝宝逐渐适应并且养成一定的作息习惯。所以，妈妈们的戒夜奶，要从减少次数开始，逐渐让宝宝戒掉夜奶这种夜间睡眠习惯，形成新的饮食作息模式。

2、调整宝宝的喂奶习惯：

宝宝到了一定的月龄之后，身体夜间对于饮食摄取的需求就已经能够避免了的，但是从小养成的夜奶习惯会让宝宝自觉地醒过来。因此，妈妈们需要调整好宝宝日常喝奶的习惯，培养起宝宝固定饮食的时间，睡觉前可以先喂一次奶避免宝宝夜间肚子饿。

3、妈妈和宝宝分开睡：

很多时候妈妈戒不掉夜奶的愿意就是因为宝宝在晚上醒来哭闹的时候，妈妈们都会忍不住要给宝宝吃一口，尤其是保留母乳喂养的妈妈。所以，想要戒夜奶的时候可以选择妈妈和宝宝分开睡，让爸爸或者是奶奶帮忙带孩子睡觉。

4、戒奶后不要再恢复夜奶：

有些时候，宝宝戒夜奶这件事情反反复复都不成功，就是因为在这过程中妈妈们可能戒到一半又开始恢复宝宝的夜奶。这样的行为是不正确的，宝宝已经习惯之后，妈妈们就不要轻易去打破这样的生活规律。