孩子缺铁怎么补

孩子缺铁怎么补

孩子缺铁怎么补，现在家长都非常关心孩子的身体健康，总担心还是缺了某种营养元素。现在给孩子补充营养元素最多的就是钙和铁，下面分享孩子缺铁怎么补及相关资料。

孩子缺铁可以根据缺铁的程度以及贫血的情况，从饮食方面或者药物方面进行补充，如果缺铁的情况是比较轻度的，可以从先从饮食进行调理，在饮食上多让孩子吃一些铁物质含量丰富的食物，比如动物的肝脏等，同时多补充一些水果，补充VC，这样能够促进铁的吸收。

如果宝宝缺铁的情况是比较严重的，则需要结合药物来一起补充，患者可以在医生的指导下服用铁剂来配合治疗。一般采用合适的方法调理一段时间后，缺铁的情况是可以得到较好的改善的。

发现孩子出现缺铁以后，父母应该要引起重视，如果缺铁的情况一直没有得到改善，就容易影响宝宝的免疫以及生长发育的情况。

孩子缺铁主要治疗原则是铁剂治疗，包括口服铁剂和静脉用铁剂。通常情况下以口服铁剂治疗为主，同时要纠正饮食不当的因素。常用的铁剂是二价铁盐，容易吸收，比较常见的有硫酸亚铁、富马酸亚铁、蛋白琥珀酸铁口服溶液等。

铁剂一般宜在两餐之间口服，既可以减少胃肠道的副反应，又可以增加吸收，同时建议服用维生素C，可以增加铁的吸收。牛奶、茶、咖啡及抗酸药等与铁剂同服均可影响铁的吸收。

通常情况下，铁剂治疗7-10天后，网织红细胞增生达到高峰，一般3-4周后恢复正常，贫血纠正，临床症状好转。但是仍需 ……此处隐藏527个字……为体内铁元素含量低的缘故，针对这种情况可以吃一些富含铁元素的食物，比如猪血、鸡血、鸭血、动物内脏、猪肝、黑豆、牛肉、黑木耳、红枣等。在烹制菜肴时，建议使用铁锅。

2、多吃蛋白质含量高的食物。血红蛋白的形成除了需要铁元素以外，还需要蛋白质，只有这样才能生成更多的血红蛋白，从而达到纠正贫血的目的。在平时可以吃一些蛋类、乳制品、牛奶、鱼类、肉类等食物。这些食物的蛋白质含量都是比较高的。

3、多摄入富含维c的蔬果。因为维c能帮助人体更好的吸收铁质。在日常生活中，维生素c含量高的食物随处可见，比如西红柿、柑橘、柚子、柠檬、草莓等。缺铁的孩子可以多吃这些富含维生素c的食物，能起到补铁的作用。

十二岁孩子贫血怎么办

孩子有贫血的现象可以多吃点龙眼，龙眼的补血效果是非常不错的，也是非常珍贵的水果，含有很多的矿物质铁，所以补血的效果是很不错的，但是大家一定要注意，吃的太多的话会导致人体上火，每天吃一定数量的龙眼就可以了。

发现孩子有贫血的现象可以多吃点黑豆，黑豆是可以促进头发的生长的，另外还能够起到生血补血的效果，尤其是对于贫血的朋友们是有很多好处的，黑豆中含有铁元素可以起到生血的作用，而且黑色的食用方法比较多，可以炖猪蹄吃或者是熬粥，当然这些烹调的方法并不会影响到食物的补血功效。

贫血要吃一些动物性的肝脏，就比如鸡肝，猪肝还有鸭肝，这些食物是含有很多的铁元素的，吸收率也是非常的高的，特别适合于缺铁性贫血，或者是有贫血倾向的朋友们食用，每个星期可以吃1到2次，每次不要超过50克，在食用之前一定要将食物彻底的煮熟煮透，最好是采取多次食用的方式。