高龄女性备孕二胎有哪些注意事项

高龄女性备孕二胎有哪些注意事项

高龄女性备孕二胎有哪些注意事项，现在随着计划生育的开放，很多高龄女性也开始想要生个二胎。但是对于高龄女性备孕来说，会比年轻女性要有更多的注意事项。下面我们一起来看看高龄女性备孕二胎有哪些注意事项吧。

1、更为细致的孕前检查高龄女性的孕前检查，必检的项目要比正常的女性的必检项目多很多，例如巴氏涂片、卵巢储备功能等。有计划生育二胎的女性应在怀孕期到相关医院进行一次全面的孕期检查。

随着孕妇的年龄增大，怀上先天畸形儿的几率也会增加，卵巢无可避免的步向衰老，产生的卵子老化，引发染色体畸形的机会剧增，因此孕期检查必不可少。

2、积极预防防妊娠并发症由于高龄孕妇尤其容易发生妊娠并发症，因此对于糖盐的摄入、脂肪的摄入，都必须要适当的食用，合理分配饮食。在孕期，高龄孕妇需要更为细致的保健，积极的避免妊娠并发症的发生。

3、做好皮肤护理高龄女性怀孕，除了身体要注意做好调理外，就连皮肤也需要护理。怀孕后，由于孕激素的影响，女性的皮肤会急速衰老，同时考虑到胎儿安全，孕妇在备孕的时候最好就换上性质温和安全的孕妇护肤品，并且为肌肤做好抗衰老的措施。

4、适当运动增强体质在备孕前三个月，女性就应该有意识地加强锻炼，增强体质，这样有助于提高女性卵子的质量，让受孕更加容易成功。

5、流产时不可盲目的保胎对于高龄产妇来讲，若在早孕期的 ……此处隐藏1901个字……围之内：叶酸的补充建议至少在怀孕前3个月开始补充一直到怀孕后3个月，含量为400mcg／天已减少发生胎儿神经管畸形的可能。合理饮食、戒烟戒酒、控制体重在合理范围对于减少孕期合并症（如妊娠期高血压和糖尿病）是有效的。

合理试孕：高龄女性试孕的时间不宜过长。40岁前建议自然试孕1年，40岁以上建议试孕时间可以更短。如果未能成功怀孕，你和你另一半应该到医生那进行咨询及排查未孕的原因并讨论下一步尝试妊娠的方法。

怀孕后尽早去产科随诊并严格按照要求随诊：高龄孕妇由于产科并发症相对较多，产科随诊往往比年轻孕妇的随诊频率更高，紧密的随访有助于早期发现妊娠期并发症并进行合理的治疗。

积极锻炼身体很重要

如果你是属于平时不爱运动的人，准备怀孕前最好制定一个适合自己而又可以长时间坚持的运动计划。慢跑、游泳、散步、骑动感单车、瑜伽等都适合平时不爱运动的你，而且这些运动较为适合在孕期坚持下去。

另外有人喜欢打羽毛球、打网球、健美操等等，只要你喜欢、能坚持下去，任何一种运动都可以锻炼身体。多大的运动量适合？每次持续30~40分钟，而且在运动后次日身体不觉得太疲劳即可。

好心情和平常心

怀孕是一件自然而成的事情，我们可以努力尝试增加成功的机会，但其中很多环节仍然是无法人为控制的。因此我们需要保持一份平常心，不要因为过分急于怀孕而变得焦虑甚至忧郁。

大量研究表明焦虑的情绪会影响受孕并增加怀孕后流产的机会。调整好自己的心态，保持一份好心情，这才是好孕的开始。作为准备爸爸应该多与妻子沟通，理解与关怀是关键。另一半的支持和配合是正能量。