补锌对小孩肺炎有用吗
补锌对小孩肺炎有用吗，锌元素是一种对人体非常重要的营养元素，可以促进身体发育，使人体组织再生。还能保证食欲正常，并且增强身体免疫力，提高身体抵抗细菌和病毒的能力。下面是补锌对小孩肺炎有用吗。
补锌对小孩肺炎有用吗1在患病以及治疗期间是可以补锌的，对于病情没有太大的冲突，也没有影响，如果是儿童支气管肺炎并且出现缺锌的现象，是可以服用补锌药物的，并且及时的补充锌含量有助于提高机体免疫力，可以促进病情的恢复。
补锌最快的方法
1、猪肝
在猪肝中有非常多的锌元素存在，在此如果孩子缺少锌的话，可以给他们选择此类食物，一周一次就可以。另外猪肝中铁元素也是非常丰富的，常吃猪肝的人，可以起到预防缺铁性贫血的作用。猪肝的做法比较多，可以熬粥喝，也可以炒来吃。
2、瘦肉
瘦肉中的锌元素含量极高，同时还有维生素、蛋白质、氨基酸，同时也有人体必需的微量元素铁，孩子如果爱吃的话，可以多吃一些，既能够起到补锌作用，也能够预防营养不良。它的做法是非常多的可以炖汤喝，炒着吃也是非常美味的。各种馅料做起来很美味，也对健康有好处。
3、牡蛎
在天然食物里牡蛎有非常多的锌元素存在，大概每100克牡砺含锌100毫克，所以孩子选择牡砺的话，可以补锌。并且它的味道非常好，同时营养相对也很全面，还可以美容颜、降血压和滋阴养血、健身壮体等多种作用。因此牡蛎也是可以强身健美的。 ……此处隐藏829个字……锌元素的吸收。
在日常生活中，如果家长发现自己的孩子特别挑食，经常感冒发烧，而且生长发育缓慢，体型弱小，就可能存在缺锌的情况，需要诊断以后及时补充锌元素。缺锌的朋友可以通过食物来补充，也可以口服补锌口服液。除此之外还要经常去郊外晒太阳，多锻炼身体，这样有利锌元素的快速吸收。
补锌5大方法
1，多吃海蛎子。
海蛎子又叫生蚝、牡蛎，富含非常丰富的锌，所以适合经常食用。在购买时尽量选择鲜活的，一般海边很便宜。海蛎子吃之前先用牙刷刷干净外壳，然后下水煮熟即可，不要煮过了，否则影响口感的。吃海蛎子要多蘸醋。此外，鱿鱼干、麦芽、瘦肉、鱼类、牛奶等含锌也很丰富。
2，多吃水果。
水果里面，苹果含锌量最高，其次是鲜枣、梨、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、柠檬、橘等。所以每天应该保证吃一到两种水果，能满足人体补锌的需要。吃水果要注意不要空腹，饭后1--2小时吃比较好。
3，多吃富含锌的蔬菜、植物性食物。
蔬菜、植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。这些要多吃，小编建议可以多喝豆浆，容易消化吸收。多喝小米粥也不错，养胃安神也能补锌。
4，营养全面不要偏食。
如果能保证营养全面，不偏食，其实锌元素就足够了。尽量不要有忌口的食物，所谓五谷杂粮都要吃才行。特别是小孩子，不要喜欢吃着不喜欢吃那，家长应该引导孩子均衡饮食。
5，慎重服用补锌药剂。
所谓是药三分毒，如果孩子没有明显的缺锌症状(食欲不振、乱吃石子等东西)，尽量不要吃各种的酸锌口服液等，过度的补锌也不好。
