孩子补锌的好时间
孩子补锌的好时间，随着孩子慢慢成长，家长们带孩子去体检的时候被医生告知孩子严重缺锌。家长们立即想平时的时候也是很正常的饮食，下面一起来看看孩子补锌的好时间。
孩子补锌的好时间1宝宝补锌的时间，如下：
一、宝宝补锌最好在两餐之间服用，比如一日三餐正常吃饭的孩子，可以在上午10:00、下午4:00的时候，给予锌补充剂治疗，这个时候锌吸收比较好，另外对胃肠道的刺激少。如果是上学的宝宝，上午、下午都在学校，可以吃完晚饭以后两个小时左右再口服锌，有助于吸收。
二、补锌的时候不能同时补充钙、铁等元素，都会影响锌的吸收和利用，比如在下午补锌，钙可以在上午补，互不影响。
三、如果宝宝有腹泻的症状，可以造成锌丢失过多，要及时给予补充，一般补充两个星期左右。
平时宝宝要多吃含锌丰富的食物，避免出现缺锌的症状。
孩子补锌吃什么好呢？
海鲜类：牡蛎、海虾、海带、虾、扇贝等；
肉类：牛肉、鸡肉、猪肾、肝脏等；
水果：花生、核桃、苹果等；
蔬菜：土豆、红薯、菠菜、胡萝卜、大豆、银耳、卷心菜等。
1、西兰花牛肉泥，牛肉也含锌丰富，宝宝食物过敏宝宝可以选择这道菜。用其他炖牛肉做的，酱汁也是有益的锌补充剂。羊肉汤最好在一天内食用，可以放在白粥中。0.1岁以上婴儿的面条或米可避免你了解搅拌和切块的做法。
2、南瓜泥（适合6 ……此处隐藏1195个字……朋友感冒了，缺锌的孩子就会一同生病。
4、智力发育显得比较迟缓
缺锌的孩子在睡眠、还有学习上，发育上都会明显低于其他孩子，这就会影响到智力上，等到比较大的时候又因为小时候形成的习惯，没法一下子改变过来。同龄孩子学习一样东西，缺锌的孩子往往需要付出更多的时间和精力。
如何正确给孩子补锌？
身体缺乏某些元素绝对不能一时拼命的补，这不但不能补足，反而会因为单一元素过多导致身体出问题，这个时候不要急于求成，而是应该要循序渐进，慢慢从食物中去获取。
正确补锌
1、1岁以下的孩子
一个月以下的孩子就需要母亲来辅助不补了，因为母亲吃什么，母乳里面就会含有什么。
2、1岁以上的孩子
可以直接将这些食物提供给孩子进行咀嚼，不要过分的管束，而且太细致的食物反而会让营养流失。
3、6个月左右的孩子
因为这个时候的婴儿比较大了，他们获取锌的方式最安全和最有效的途径就是母乳补足，并且这段时间婴儿对于锌的需求量极大，处于发育的黄金期间。如果缺锌，对6个月内的婴儿智力发展有着直接不良的影响。
因此，6个月以上的婴儿需要母乳是全世界儿科医生都在号召的，当然如果实在没有办法进行母乳喂养，那也一定要请医生开出一些比较适合婴儿吸收的补锌药品。及时补足锌元素，不能让孩子落伍。
4、多运动
让孩子运动起来，特别是适当的日晒特别重要不要过于娇惯，晒晒太阳有利于微量元素的合成和吸收。如果长期缺乏阳光这个重要的东西，孩子身上很多元素都无法自然生成，从小到大就会有种病恹恹的感觉。
