如何为胎宝宝打造无污染生存环境

如何为胎宝宝打造无污染生存环境

如何为胎宝宝打造无污染生存环境？对于孕妈妈来说，安静整洁的无污染生活环境，不仅能够安稳情绪，心境开朗，还能促进胎儿在母体内健康发育，下面讲讲如何为胎宝宝打造无污染生存环境。

少去公共场合

电影院等公共场合人多嘈杂、热闹拥挤，对孕妇及胎儿有许多极为不利的因素。因为人多的地方，尤其是空气不流通的地方，空气混浊，致病微生物的密度也远远高于其他场合，准妈妈最好少去。特别是在传染病流行期间，准妈妈更应远离人多嘈杂的公共场合，以免被传染。

胎教百味屋

我国近代著名教育家蔡元培对胎教也有相当的研究，他十分重视胎教中环境美的作用。他曾倡导设立国家胎教院，并要求胎教院应当具备这些条件：有环境清新的空气，恬静的园林，雅致的陈列品；

而孕妇在里面可以观平和、乐观之文学，听优美之音乐。认为，只有准妈妈处于平和和活泼的气氛和环境里，才能对胎儿产生良好的影响。

五招打造安全居室环境

准妈妈的居室环境也要注意保持安全状态。下面的这些办法可以让准妈妈居住环境更健康。

1、空气新鲜，流通顺畅，光线充足。

准妈妈的居室，一定要保证有充足的新鲜空气，一定要经常通风换气，尤其是在人口比较多的居住地，更加的需要通风换气，排出室内不良气味。

准妈妈的居室要注意空气流通，经常开窗换气；最好朝南，能 ……此处隐藏928个字……微波炉等电器用品。

此外，准妈妈们还可以根据医生的主妇来食用一些补品，最好是可以缓解疲劳，可以间接防止污染的保健品。

孕妇的居住环境应该如何打造呢？

一是居室要舒适明亮。

有人说孕妈妈的房间大一点比较宽敞舒适，其实并不用，只要整理布局得好的话，就可以看起来宽敞舒适。不管房间大小，收拾整齐干净是最起码的，家具的摆放要合理，这样孕妈妈生活起来也比较舒服。

而且干净的环境比较不会有细菌的滋生，还有就是整洁孕妈妈看起来也比较舒心，心情好了，胎宝宝自然也就健康了。

如果居室光线不足，一片黑暗，这样孕妈妈会没有安全感，会加重紧张的情绪，环境凌乱会让孕妈妈的心情也跟着凌乱，忍不住就脾气暴涨了。

二是环境的温度湿度需要控制。

一般来说湿度和温度是比较难控制的，现在主要是靠加湿器和空调进行操作。如果温度太高的话会使本来就容易流汗的孕妇更加烦躁不安，头脑昏沉。温度太低则是比较容易感冒着凉。所以最适宜的温度一般是在二十三度左右。

对于湿度，如果空气太过湿润则细菌病菌容易残留，衣服潮湿也比较容易沾染细菌，而且孕期孕妈妈的腰酸背痛可能因为潮湿而加重。太干燥的话就会使孕妈妈口干舌燥，容易心情烦躁，发脾气。所以湿度一般要在百分之五十左右。

三是居室要有一定的隔音效果。

孕期孕妈妈的心绪是很容易受到影响的，如果居室周围的环境是比较嘈杂的，那么就要提前做好隔音准备。房间要保持安静，不要在孕妈妈房间大声吵闹。噪音太多不仅会影响孕妈妈的心情，也会影响到胎宝宝的情绪变得不安。

但是也不是说一定要保持绝对的安静，只要是正常的音量是可以的，正常的音量可以锻炼宝宝的听力。