两岁孩子吃什么比较有营养补脑
两岁孩子吃什么比较有营养补脑，对于孩子而言，补脑是非常重要的，家长要注意及时给孩子补脑，平时可以多吃些补脑的食物，促进孩子大脑的生长发育，那么两岁孩子吃什么比较有营养补脑呢？
两岁孩子吃什么比较有营养补脑11、核桃。这个食物对于智力的促进作用可以说是不必多说了。不管是大人还是小孩，吃核桃都会或多会少的对智力有促进的作用。2岁的宝宝已经可以尝试坚果类食品。
除了核桃，其他的坚果类食品也可以尝试，依照宝宝的口味来购买比较好，但不能吃太多，否则可能会造成宝宝消化不良。
2、鱼汤。鱼汤是一定可以促进宝宝大脑发育的，但一定要注意给宝宝喝鱼汤时的安全问题，尽量只给孩子喝鱼汤就好。2岁的宝宝如果被鱼刺卡到后果不堪设想。
3、鸡蛋。鸡蛋中含有大量的蛋白质，而这些正是宝宝生长所需的营养物质，而且对宝宝智力发展有很大的帮助。但要注意摄入鸡蛋的量也不能过多，一个的量就可以。
如果超过一个，即使迟到孩子身体里，营养物质也无法被吸收，只能被浪费排出体外。
两岁孩子吃什么比较有营养补脑2南瓜
南瓜是p-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为：南瓜性味甘平，有清心醒脑的功效，可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。
因此，神经衰弱、记忆力减退的人，将南瓜做菜食用，每日一次，疗程不限 ……此处隐藏867个字……孩子就能够吃下去，鱼肉也不会被刺卡到。
或者妈妈也可以给自己的宝宝做一些鱼肉丸子，这样的鱼丸是比较非常可口的，然后将鱼丸用高汤煮熟，再将鱼丸切碎，让宝宝吃鱼丸。只要妈妈给自己的宝宝做不同种类的辅食，宝宝就能够发育的更好，也能够更聪明。
两岁孩子吃什么比较有营养补脑41、牛奶中含有丰富的优质蛋白以及钙元素是大脑必不可缺少的，经常喝牛奶能够改善孩子的大脑功能，睡前喝一杯牛奶有助于孩子更快的进入睡眠状态，也可以缓解孩子大脑的疲劳感。
2、鸡蛋具有补脑健脑的作用，鸡蛋中含有丰富的优质蛋白，优质蛋白是大脑必不可缺少的营养物质，所以最好每天让孩子吃1~2只鸡蛋，提供给大脑所需要的营养。
3、鱼类对大脑具有保健作用，最好吃淡水鱼，淡水鱼的营养价值非常高，吃鱼不仅能加强神经细胞活动，也可以提高孩子的学习能力，同时能够改善孩子的记忆能力。
4、小米中还有较多的色氨酸和蛋氨酸，对孩子的大脑是有好处的，可以防止大脑衰老，平时经常吃些小米粥和小米饭，具有补脑健脑的功效。
5、玉米中含有人体所需要的不饱和脂肪酸，具有保护脑血管的作用，同时还可以起到降血脂，降血压的功效，玉米的营养价值比较高，平时要经常让孩子吃些玉米，能够促进脑细胞的代谢，尤其是鲜玉米具有健脑作用。
6、黄花菜具有补脑健脑的作用，对人体具有非常好的保健功效，所以平时可以多让孩子吃些黄花菜。
7、核桃和芝麻这两种食物营养非常丰富，含有丰富的不饱和脂肪酸，可以提供给大脑所需要的营养物质，平时要多让孩子吃些坚果类的食物，能够消除大脑的疲劳，也可以缓解精神紧张状态。
