月子里的小孩一天睡多久正常

月子里的小孩一天睡多久正常

月子里的小孩一天睡多久正常，对于宝宝来说，睡眠是非常重要的，而且宝宝的睡眠时间和习惯于成年人是不同的，特别是对于刚出生的的宝宝来说睡眠是非常重要的，那么月子里的小孩一天睡多久正常呢？

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月子宝宝睡眠时间多长比较合适呢？

宝宝年龄小，月子阶段每天大部分时间处于睡眠中的，可达20多个小时左右，可吃饱后睡，睡醒后吃的，这是可以说都是正常的。而且不同的宝宝睡眠时间会有所差异，这就像成年人是一样的，有的人睡6个小时就够了，有的人睡8个小时还嫌少。

一般来说，随着宝宝年龄的增长，其睡眠时间会逐渐缩短。2~5个月的宝宝睡眠时间大致是15~18个小时，6~12个月的宝宝睡眠时间大致在14~16个小时，1~3岁的宝宝睡眠时间大致在10~12个小时。

关于宝宝睡觉应该注意些什么？

1、宝妈可以多抱宝宝一会再放到床上睡觉

家长如果想让宝宝多睡一点，可以延长抱宝宝的时间。因为睡眠分为轻度睡眠和深度睡眠，一般而言，小孩的深度睡眠时间较短，但随着年龄增长，深度睡眠的时间会增加。

有些宝宝在家长的怀抱中睡着后，家长以为宝宝睡着了，便把他放下，这时宝宝很快又醒了，这是因为宝宝尚未进入深度睡眠的缘故。因此家长在抱宝宝睡觉时，可以多抱一段时间，让宝宝处于深度睡眠状态后，再将宝宝放到床上。

2、注意不要让宝宝含着乳头睡觉

……此处隐藏556个字……一天应该睡16~18小时。一般情况下2~3个小时吃一次奶，喂奶应该是7~8次。喂一次奶，宝宝在吃饱的情况下，应该可以安稳睡眠2~3个小时。

如果宝宝睡眠不实或者是睡眠时间减少，应该是缺钙的症状，建议从宝宝满15天开始补充维生素ad滴剂，维生素d400单位一日一次，补充到一周岁半左右，天气好的时候可以给宝宝晒晒太阳，促进钙的吸收。

月子里婴儿一天睡多久

新生儿在月子中的睡眠的时间多是在18到22小时之间的。当然新生儿间的睡眠差异也是会有存在的，和个体性差异有关的。不需要过于担心的。宝宝吃饱了就睡，醒了就吃，主要以睡觉为主，多睡眠可以促进大脑的发育，对宝宝是有好处的。

需要注意的睡眠卫生

（1）为使睡眠达到一定的时间和深度，必须养成有规律的睡眠习惯。定时睡，定时起。

（2）睡前情绪要平静，不要太紧张、兴奋、不要看惊险小说，不要思考问题或长时间交谈。

（3）睡前不宜过饱，过饥。

（4）睡前温水洗脚，有助消除疲劳，促进入睡。

（5）睡眠的环境宜安静，室内通风良好，温度适宜，但不宜睡在风口处。夏天中午不宜睡在屋檐下，以免感冒着凉，甚至中风。

（6）睡眠时，无论天气多热，腹部要盖好，以免受凉引起腹痛和腹等疾病。

可见，照看一个刚刚出生的婴儿是十分的不容易的，这及其考验我们的耐心和细心，婴儿本身是十分的脆弱而且敏感的，这就对我们的照看有更加严格的要求

我们应该尽自己的努力去给宝宝一个舒适的睡眠环境，让其在刚刚来到这个世界时享受最健康的成长，从而在未来也会有更好的发育。