孕7月学会自我监护
孕7月学会自我监护，到了孕7月，准爸爸和准妈妈应该在医生的指导下，学会一些简单的家庭自我监测方法来加强自我监护，这样一旦出现异常情况可以及时干预，来看看孕7月学会自我监护。
孕7月学会自我监护11、算算胎宝宝的体重是否正常
若胎宝宝的先露部分尚未入盆，此时体重（克）=[子宫底高度（厘米）-12]×150；若胎宝宝的先露部分已经入盆，此时体重体重（克）=[子宫底高度（厘米）-111×150；
2、量量胎宝宝的身长是否正常
怀孕的前5个月：胎宝宝的身长（厘米）=怀孕月数的平方，
怀孕的后5个月：胎宝宝的身长（厘米）=怀孕月数x5；
3、数数胎宝宝的活动次数是否正常
准妈妈要在安静和精神集中的状态下，仰卧或左侧卧在床上，两手掌放在腹壁上，在每天早、午、晚固定的时间里各数1次，每次数1小时，然后把3个小时的胎动次数乘以4，这就是12小时的胎动次数。这种计数方法既简便又有实用价值，准妈妈要充分地重视起来，认真地数好胎动次数。
4、摸摸胎宝宝的胎位是否正常
准妈妈可以半躺着来摸摸肚子里胎宝宝的位置。将手放在肚子的任一侧，轻轻地来回推，会感觉胎宝宝脊柱所在的位置比较硬对手的移动能给予更大的抗力；还可以简单地将手指尖划过腹部，胎宝宝的后背会感到硬挺，手臂和腿就会鼓起。需要注意的是，摸胎位有一定的难度，有的准妈妈刚开始很难找准胎宝宝的位置 ……此处隐藏1049个字……
正常情况下，每小时为3～5次。将每天3次胎动计数之和乘以4，即为12小时胎动数的总和，正常情况下应为30～40次；
倘若，胎动计数1小时少于3次，或12小时胎动总和少于20次，这就是胎儿向准妈妈发出的SOS信号，向准妈妈报告自己在子宫内发生了缺氧险情，请求救援。这时准妈妈应立即赴医院急诊，千万别延误。
6、听胎心
用胎心仪可以在胎儿14周或者16周的时候听到像马蹄声一样的心跳，有些医院可能采用一般的听诊器，这样的话，就要到17-18周才能追踪到胎儿的心跳声了。
用胎心仪听胎心，每天早、晚各听一次，每次一分钟。若发现胎心率>160次/分，或<120次/分，或胎心音不规律时，再重复听2分钟，如仍未改善，提示胎儿在子宫内出现了险情，应立即去医院急诊。
7、自我感觉
妊娠后期，除感到容易疲劳或午后腰骶部酸胀等不适外，一般不应有其他不舒服感觉。
若发生阴道流水，常常是胎膜早破所致；
若出现阴道出血，应高度警惕前置胎盘等导致产前出血的疾病；
若出现瘙痒、黄疸等症状，应警惕妊娠期肝内胆汁淤积症或妊娠合并肝炎等疾病；
若出现头晕、头痛、心慌、气急、水肿等情况，应警惕妊娠合并贫血、心脏病或妊娠高血压综合征等疾病的可能。
不论出现哪种情况，都应及时去医院就诊，因为这些现象不但对孕妇本人，而且对胎儿的发育和都是至关重要的。
以上5个方面，均可帮助准妈妈进行自我监护，弥补产检的空缺，能更好的保障胎儿的健康，也能让准妈妈及家人更安心。准妈妈们都学会了吗？
