哺乳期保湿的秘诀

哺乳期保湿的秘诀

哺乳期保湿的秘诀，对于绝大部分的哺乳期妈妈来说，很多有化学物质的护肤品是不能使用。因为这些护肤品的化学物质会对宝宝造成伤害，但是妈妈的皮肤又需要保湿，下面是哺乳期保湿的秘诀。

　　哺乳期保湿的秘诀1

秘决1、补水保湿去角质

美容顾问告诉我们， 皮肤 表面覆盖着一层由皮脂、角质细胞和汗液组成的薄膜，具有滋润皮肤的作用，而且角质层中有自然保湿成分，使 水分 得到了保持，如果角质层中水分下降到正常的10%~20%时，可能出现 皮肤干燥 、粗糙。

在妊娠后期以及 分娩 后，由于受到内分泌的影响，暴 露 的面部皮肤水分蒸发加快，皮肤角质层水分缺乏，开始出现肌肤衰老的迹象，皮肤不再像往日那般柔滑细致，脸上肤色开始不均匀，肌肤对 护肤 品的吸收也不好。

新生秘诀

去角质的目的就是为了增加皮肤血液循环，加速粗硬老化角质如期 脱 落，加速新陈代谢功能正常。新妈妈在经过了十月怀胎及 生育 后，脸上必然 积聚 了很厚的角质层，所以在进 行 美丽新生的第一步，就是彻底去角质。

在按摩及洗脸后进行去角质，这样可促进粗硬角质软化，去角质更有效。 鼻 周、额头、下巴部位的油垢角质最多，可以使用适量的天然角质乳或角质霜，轻轻揉擦脸部的粗糙角质。去角质时要依皮肤生长方向脱，不可太用力，也不要一下子脱得太多，以防过度刺激，引起皮肤焦伤或 脱皮 、敏感。

秘决2、清心祛火灭痘痘

< ……此处隐藏1131个字……满足自身需求和婴儿生长发育的全面营养需求，要多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝白开水，避免吃刺激或者生冷的食物，也要适当的多注意活动，促进体内血液循环，避免出现便秘，提高身体抵抗力。

　　哺乳期保湿的秘诀3

一、黄瓜

可以去斑，消除黑眼袋。把黄瓜切成薄片，先用热毛巾在脸部仔细擦拭，接着仰面将黄瓜片逐一贴在脸部。鼻子等不好贴的部位，可以把黄瓜切成半片贴在上面。保持10分钟左右，最后再用热毛巾把面部擦拭干净。

二、柠檬

将柠檬洗净切片后，放入凉开水中3-5分钟即可用于敷脸、擦身、洗头。长期使用可融蚀面部、身上的色斑，达到美容的效果。

三、蜂蜜

将蜂蜜和西红柿捣烂后拌匀涂在脸上，5分钟后洗干净，可以保湿和细嫩肌肤。

四、鸡蛋

用蛋黄加入蜂蜜和面粉调成浓浆，均匀涂敷面部，不但能治粉刺，而且可预防秋冬皮肤干燥。如果是油性皮肤，应加入一匙柠檬汁混合搅匀，用棉签涂于脸上，15-20分钟后以温水洗去。

五、牛奶

每天晚上用压缩面膜泡到牛奶里，大约泡10钟左右，等面膜全开后敷在脸上15分钟，这样有去角质、美白和滋润的功效。

六、注意皮肤保湿

可在日常生活中，多喝水，多喝营养的汤水，不仅可以给宝宝提供充足的奶水，也能为自己补充缺失的水分。另外还要进行简单的按摩，就按照眼保健操的做法，保护眼睛，避免出现眼周皱纹。

七、提倡产后合理饮食

食补是避免皮肤问题的最好方法，多食用含维生素C、E和胶原蛋白的食品，对恢复皮肤弹性有很大的帮助。如：凤爪、猪蹄、弥猴桃、橙子等。