情商低的人如何提高情商和说话水平

情商低的人如何提高情商和说话水平

情商低的人如何提高情商和说话水平，智商高的人不一定生活的好，但情商高的人一定与人相处的非常开心热闹，有些时候情商会比智商还要管用，下面分享情商低的人如何提高情商和说话水平。

一，学会关心别人，不要太自我。当你去关心别人、了解别人，你就会发现，别人的想法，这样出了问题你就会知道怎样对付。所谓知己知彼百战百胜，只了解自己不了解别人，出了问题当然不知道该怎么应对。

二，多看看别人处理事情的问题和方法。这样出现事情你就有了经验，也会处理问题，情商也自然而然地提高。

三，不要太爱面子。情商低的人一般都爱面子，固执己见，放下面子你就会发现海阔天空，原来解决问题没那么难。

四，多和人交往，不要封闭自己。见得人多了，为人处事的经验就丰富起来。

五，换位思考。现在对方的立场上考虑，也许你就会茅塞顿开，柳暗花明又一村了。

六，学会果断处理事情。许多时候，犹犹豫豫，拖拖拉拉是很害人的、也误事的，所以要学会果断处理事情。

七，学会说不，亮出自己的底线。凡事都有最低底线，应该向别人说出你的底线，否则别人认为你好欺负，但是也不要事太多，让人觉得不好相处麻烦，让人远离你。

01、学会控制自己的情绪

愤怒从来都不是高情商的表现，而低情商的人往往会用嘴表 ……此处隐藏704个字……的行为，扮演怎样的角色。而这些分寸感都是建立在你对于自我的认识上。

有两个具体的练习方法：

1、每日写日记，对于自己的言行进行反思，有哪些问题，下次怎么改进。

2、以旁观者的角度来看待自己，能够审视自己。

情绪管理

能够有效控制自己情绪的人才是一个成熟的人。

高情商的人的一个共同点就是他们能够很好地管理自己的情绪。知道什么时候应该隐藏、发泄、表达、处理自己的情绪。人的大脑可以分成3个层面，最里面的大脑是我们的原始脑，负责我们的基本生命活动，比如呼吸；第二层是我们的情绪脑，负责我们的情绪反应；最外层是我们的理性脑，即我们的`大脑皮层。情绪管理就是用我们的理性脑去控制我们的情绪脑。

自我肯定

高情商的人往往都是内心自信的人。

你的能量水平会吸引跟你能量水平跟你相同的人。所以，首先需要做的是肯定你自己。可以每个写下今天自己做的最有成就感的事件，给自己写下一些鼓励的话。

察言观色

察言观色的能力是可以后天培养的。

情商是练出来的，在与人交往的时候多留心，注意多观察他人的肢体动作，而不只是语言信息。心理学研究告诉我们：一个人的语音信息，只占到信息水平的30%，70%的信息都是通过非言语动作表达的，比如说一个人的表情、肢体动作等。开始观察！

灵活处理

情商是在人际关系中练出来的。

想要成为一个恋爱高手，唯一的办法就是去恋爱。在与人交往的过程中，学会灵活处理，比如说遇到矛盾，往往有一个两全的解决方法，只是你没有发现。做一个灵活的人！