怎样面对职场压力

怎样面对职场压力

怎样面对职场压力，在职场上面对很多的人和事，以及解决不了的问题，导致让自己有一定不可豁免的压力，那么怎样才能把压力缓解，把压力的情绪转化为动力呢，下面小编告诉大家怎样面对职场压力。

工作压力太大，我该怎么应对呢？

第一，改变自己的思维和定位

首先，成年人咱们出来混，你期待自己毫无压力，这种可能吗？

只要活在这个世上，就有压力，都看过【动物世界】，里面就算没有金钱，权力的争夺，但是有食物的抢夺，生死的对决，要是一个天真无邪的小鹿没有压力，没有紧迫感，没有警觉力，过不了1天，就会被老虎、狮子、豹子等食肉动物吃掉……不管是动物间，还是人间，只要我们活着，就要现实一点，且谨记一句话：物竞天择，适者生存

你要问我，我就想没压力，那真的是非分之想，神仙也帮不了你，就算自己隐居山林，难道心里就没有一点压力？父母的养育，世俗的眼光，生存的压力……

有没有想过其实一个人承受压力的那个大小，跟他自己的定位是有很大关系的，你觉得奇怪，说压力本来是外界强加给我的，跟我自己的定位有什么关系呀。其实是有关系，职场压力的大小取决于你在职场里面，把自己定位成一个交换者，还是一个乞讨者，自己是给予思维还是交换思维！

在公司里面，咱们能从同事的眼神里看出，每个人承受的职场压力是不一样的，因为在职场上，有些人把自己当成交换者，有人把自己当成乞讨者，这个乞讨者不是说你在公司里面低三下四，动不动给人跪着，乞讨者的意思是你觉得权力不在你身上，只 ……此处隐藏2686个字……、女性人际关系、工作效率以及情绪四个方面：

（1)使女性身体疲倦精力缺乏

“容易疲倦、缺乏精力”是心理疲劳在身体上的典型表现，当女性长期处于紧张的工作压力下时，往往会出现这种症状。

（2)使女性人际交往发生障碍

在职场压力过大的情况下，女性往往不愿惫进行正常的人际交往，甚至不愿与人接触。有些女性对他人失去好感，常常话中带刺、讥讽他人。

（3)使女性工作效率下降

过大的职场压力使女性身心疲倦，从而工作效率就不可能不降低。在压力过大的情况下，女性往往难以专注于工作，做事费力，容易忘事。

（4)严重影响个人情绪职场工作压力大的女性，个人情绪就必然会受到很大影响，相当多的女性，感到忧愁、苦闷和不开心，有些女性脾气急躁，爱发火。

由上可见，职场压力过大，对女性的身心性康产生，一定的危容，对此，我们不能不予以关注。

综上所述，当你发现身边的朋友和同事存在这样的症状时候，不要采取相反的措施去刺激他们，尝试多一些关心和理解，同时也要放松自己的身心，与他人和自己多开开玩笑，正所谓笑一笑十年少嘛！

你有压力，我有压力，未解决！职场压力，无处不在，我们常常会埋怨，但有趣的是，在近期一些关于压力的调查发现，那些容易一触即发的“压力点”悄然发生改变，我们原来的看法可能已经落后了。

人在职场，白领们的最大的压力源，是不是自己的前途问题？《2009中国城市白领健康状况白皮书》的数据显示，目前我国主流城市的白领处于过劳状态的接近六成，买房、父母健康、婚姻和孩子教育成为白领四大压力源。