职场人际关系差怎么办
职场人际关系差怎么办，人际交往的准则也是很重要的，要学会良性竞争才能为自己开辟道路，职场人际关系差怎么办，处理好人际关系，会少碰很多钉子。职场上的那些事。
职场人际关系差怎么办1一旦毕业离开了学生，我们就会像是换了一个世界那样，职场毕竟和在学校的时候不一样。人们常说，一个大学生，最重要的不是智商，而是情商，这是在你之后步入工作领域别人最看重的。说的就是学习专业知识的能力相比较而言，次于你的处理人际关系，与人交流沟通的能力。但是不排除好多员工在公司里的确不太擅长与人交际，无论是和自己的同事，还是和自己的领导。这样的员工经常不会和同事合作共事的很好，同时领导对其也不会是特别喜爱的那种。那么对于这些人机关系很差的员工应该怎么做呢？学会这三点让领导喜欢你！
首先，你要知道自己为什么和别人沟通交流不好，其中很重要的一点就是自己的“口才”。说话能力，不知道怎么说话，什么时候该说什么话，甚至于有时候自己一说话就冷场。这时候你应该做的是多观察公司里面那个最会说话的人是怎么做的，同时自己也可以看一些流行的电视剧电影之类的，学习里面的人的表达方式。自己学会说话，说话别人也爱听，自然人机关系就会由此而慢慢改善过来了。
当然了，“会说话”还有一个要求就是你和身边的人要有共同语言。比如说你们公司的好几个女同事都喜欢看一些韩剧啊之类的，你可能就要适当的了解。男同事喜欢玩游戏或者说是篮球羽毛球等一些运动，你要需要适 ……此处隐藏3137个字……lign: center;">
以上这些心态，相信很多人际关系不良的人都会有所感触。那么，如果克服呢?一些著名的心理治疗师认为通过行为疗法可以解决这些问题。
自我暴露技术
即将自己的不安及焦虑，以及在人际交往中的不如意向别人和盘托出，这种技术是克服人际关系不良的一种有力的解毒剂。只要有足够的勇气暴露自我，坦然承认或公开表达出自己的不足，就会建立良好的人承关系。
幻想害怕技术
有人担心用自我暴露技术会损害自己的名誉，或被人嘲笑，以致更加被看不起。实际上，他们的这种看法是毫无道理的，但现实又很难使他们在短时间内改变。此时就可以采用这种技术。幻想害怕技术的`主要任务是进行角色扮演，请一个朋友来扮演你，而你扮演嘲笑别人的人。请你的朋友自由作答，这样做的结果是，你会越来越发现你的朋友没有什么可嘲笑的，而你作为嘲笑者则显得很是无聊。这种技术能够使你逐步认识到，“自我暴露”有时并不会遭受别人的嘲笑。
羞辱攻击技术
这也是克服人际关系不良的一种行之有效的疗法。这种方法是让受人际困扰的人以一种大胆的方式直接面对忧虑，如在公众场合直接向大家暴露自己的弱点。这样做的好处是能够使你很清楚地看到，你的那些焦虑在旁人看来是多么微不足道，而你则把它看得那么严重。
应该承认，人际关系不良，除去那些由于性格导致的清形以外，多是由双重不信任引起的，克服和摆脱的方法在于以实际行动改善你同他人的关系。在社交场合，人们必须学会正视自己的各种情感。刚开始运动以上谈到的那些方法时，可能会引起焦虑，甚至恐慌，但只要持之以恒，就能学会表达自己的情感，信心也会随之增长，最终会发现人际关系不良的弱点不是那么难以克服和逾越的。
