如何从小事做起实现你的目标
如何从小事做起实现你的目标，我们都知道人要有目标，才有前进的动力和方向，不会在奋斗的路上迷失自我，这让我们更加坚定信念，勇往直前，下面一起看看如何从小事做起实现你的目标。
如何从小事做起实现你的目标11、创建小步骤
通过把你的目标分解成尽可能小的步骤来获得“微观”视角。不仅是小步骤，而是微小的步骤。为了把你的每一步都分解成尽可能小的单元，试着让每一步都成为你现在可以用最小的努力和阻力完成的行动。这会让你的动力立刻开始向你的目标移动。
当你对自己说“我能做的比那更多”或者“那太简单了”的时候，你就知道什么是“微小的”了。开始的步骤越容易越好。事实上，让目标变得非常简单甚至可能会让你想做更多的事情。
一旦你通过每一小步建立了动力，并在养成习惯之前或之后把它添加到你的计划表中，你就会有很大的成功机会。
例如，当你每天早上醒来时，花30秒来完成你的目标活动，比如冥想、写作、俯卧撑等。开始任何新的目标时，真正的任务其实都是创造动力。
当我教导我的客户冥想的力量时，我经常建议他们从每天一分钟开始。他们看着我说，“就一分钟？”这太容易了，我能做更长时间!”
其实这个机制就是绕过了他们的恐惧中心，让他们能够专注于手头的任务。这也会让他们觉得他们已经准备好迎接更多。他们实际上想要冥想的时间更长。现在，他们的大脑会告诉他们要做更多的活动，而不是害怕它 ……此处隐藏1667个字……手
俗话说，如果你必须吃一头大象，那就一口一口地吃。因此，目标越大，把它分解成可管理的部分就越重要。这样，你就创造了一系列小小的胜利来庆祝，这样你就有了动力。
从小事做起也能让你进入最佳状态--就像你开始锻炼前的热身一样。它会让你感觉到你是否会享受通向目标的旅程，甚至是目标本身。
但是，如果你的目标是跑马拉松，而你的膝盖在每天跑了6英里后筋疲力尽，那么这个目标可能不适合你。
实现真正的宏伟目标需要时间，所以你需要有持久力，并从能量的角度使其成为积极的。从小处着手意味着你不会给自己太大的压力，所以你更有可能坚持下去，坚持到底。
想方设法将这一过程游戏化
把它变成一种游戏满足了人类大脑对奖励的需求。这就是电子游戏如此令人上瘾的原因。有了徽章和等级，总会有下一件事要去争取和感觉到成就。
例如，某喜剧演员通过每天写一个笑话来磨练自己的表演能力。
另一种将这一过程游戏化的方式是伙伴系统。比如健身，但有朋友陪同你一起锻炼的时候，不管锻炼多幸苦，有伙伴陪伴都比没有伙伴陪伴更可能坚持下去。
描绘生动的成功愿景
即使你从小事做起，一步一步地走，为你的生活制定一个愿景也是很重要的，当你做到这一点的时候。这与设定目标不同，因为它不是关于具体的衡量标准，而是在你的脑海中清晰地保持对目的地的视觉。
成功的愿景更多的是看起来、感觉上和听起来会是什么样子，当你达到你的目标时。它有更多的精神和灵魂，而不是关于数据或你“头脑”里的东西。它更多的是定性和描述性的，而不是定量的。
当你用一种激励、鼓舞你的方式捕捉你的抱负时，它就像一座灯塔，吸引你不断地朝着它前进。
