适当为职场的自己补氧充电

适当为职场的自己补氧充电

适当为职场的自己补氧充电，求职的时候hr最看重的是个人能力，在面试的时候留下一个好印象是成功的开始，职场是复杂的，压力过大的时候也要试着调节放松，小编这就带你了解适当为职场的自己补氧充电。

需要充电的五个信号

有句谚语说：活到老，学到老。不管你能力多强，学历多高，想要在职场的大风大浪中不被淘汰，就必须要：充电！

下面亮起5个信号灯，看看你是否对号入座，是否该为工作储蓄一些能量了。

信号一：发觉自己对目前的工作提不起兴趣

小柯虽然学的是法律专业，自己却并不是很喜欢。毕业后，他进了一家律师事务所。由于对这份工作不怎么上心，他的成绩一直平平。而他从不在意，总幻想着自己有一天可以做记者或者探险家。越不安心工作，他就越觉得自己的职业没有意思，工作也就越提不起兴趣。

其实，律师是一个很有前途的职业，何况在同行业中，小柯所在这家事务所也算是数一数二了，环境好，待遇优，很多人都望眼欲穿。小柯猛然间发现，很多才华横溢的人都跑来竞争律师这个职业，对照自己对工作的消极态度，他一下子感觉到了压力。

职场的生存环境是激烈而残酷的，你不喝这杯羹，自然有其他人来觊觎。“爱一行干一行”是很难的，只有“干一行爱一行”才是正道。尽量把理想和现实和谐统一起来。好高骛远，只会延误一生。如果还想继续干下去，就立刻充电。否则，只能面临“贬值”和淘汰。

信号二：职业发展突然“停滞”不前

苏珊是一家知名 ……此处隐藏1839个字……”了？

职场“补氧”五招：

（1）化压力为动力

转变思想，把挫折和压力作为自己进步发展的原动力，作为走向成功的特效药，而不是一场灾难和噩梦，化消极逃避为积极进取。这样，你才能充满干劲地工作，才能逃离缺氧状态。枯竭等死还是奋发向上，只在你一念之间。调整工作心态，做工作的主人。

（2）了解自己，了解工作

一旦钻进工作的死胡同出不来，先别心急火燎，赶快静下心来思考：你的优势和劣势分别在哪？这个职位需要你具备什么？你的性格适合做哪类工作？你如何发挥所长？努力不够还是方向错误？你对工作的期望值是什么？……知己知彼，方能百战不殆。

（3）运动和放松

职场“补氧”，需要生理和心理上的共同互动。运动，是保持身心健康的良药。经过锻炼，身体放松了，心情也能相对宁静。“喘口气”也是一门学问，身心放松，往往比睡眠更见疗效。多做一些有效的松弛性运动，如游泳、做操、散步、听音乐、深呼吸等等。

（4）寻找工作价值

处在边缘地位，不受人重视，得不到上级认可，没有归属感……这都是因为你在工作上找不到“价值”。这种时候，不要忍气吞声，应该积极表达自己，与上司充分沟通，找回职业抱负，确立职业发展目标。抓住一切机会发挥自己的潜能，工作上一旦有欠缺，就及时学习充电。

（5）树立新目标

挫折和失败总是会把原先的目标弄得面目全非，这种时候无需浪费精力去挽救，重新寻找一个方向，确立新的目标，再次点亮心中的明灯，将消极心理转为理智思考。信念和意志力会随着新目标的产生而自动调节和支配，从而给你供氧，启动新目标的行动。