35岁职场更年期

35岁职场更年期

35岁职场更年期，在职场上不得不注意这些，在面试的时候留下一个好印象是成功的开始，守得住寂寞方能开得出花朵，身在职场不能不向人学习，在职场上，35岁职场更年期是很重要的。

解释

当我们看到‘职场更年期’个词，便会想到更年期，而更年期指的就是年龄的改变阶段，此期会导致一系列的生理和心理方面的变化。而职场更年期就是指，在职场中由于外界因素而导致大约女性在35岁前后、男性在45岁前后而出现的职场瓶颈，在职场发展上出现停滞等状态表现出的焦虑不安、烦躁等一系列情绪变化等症状。

产生原因

因为从宏观来说是经济危机使大家的钱包瘪了，所以工作就像食之无味但弃之可惜的鸡肋。都纷纷想要自主创业，使得个个都像怨妇一般。其实从微观来说，分析到了个人的身上，尤其对于女性，30岁之后成功跳槽的几率较小，而男性优秀者，可以放宽到40岁，但也是凤毛麟角。所以，此时面对情的况便使我们很难改变，如遇到效益不好，一些客观因素而导致的主观因素。

对策

1、面对新形势，只有努力学习新知识才能有危机感、压力感，便能说明自己知识储备不够，应该主动学习新知识。

2、有降低对待遇的期望值的正确心态。

快步伐，向速度下，很多行业都不是以资历来衡量薪水的，所以如果一味地去比较，就会伤了元气、伤了身体，最后只能是害了自己。

3、加强与职场新人的沟通磨合

这个世界变化得太快，作为已经35岁的年龄光景，他们已经没有时间和精力去适应了。而作为职场新人的年轻一代，与生俱来的种种特性使他们时刻走在社会潮流的前沿。如果这些35岁的职场“老人”不主动与他们接洽交流，就等于把自己推向了落伍的盲流。

减少对工作待遇的期望值

如果自己明白35岁是一个正在走下坡路的年龄，我们是不是应该降低对工作的期望值呢?比如与公司新来的一个25岁的`硕士生同事相比，我们为什么非得要求自己的薪水待遇比人家高呢?这是一个待遇期望值的问题。很多35岁的职场人都不能摆正自己的位置，不权衡一下自己的分量，一味地要求自己各方面的待遇非要比其他人高，否则就觉得颜面无存。这是一种十分危险的想法，古语云“量力而行”，而且现代社会的酬劳分配规则一向追求“对号入座”，如果35岁的职场人把自己的待遇一概定位在25岁之上，那么将势必破坏社会的这种潜规则，最后受害的还将是自己。

保持上乘的体力和精力。毋庸置疑的是，人一旦步入35岁这个年龄门槛后，自己的工作热情会有所消退，而且更重要的是身体健康状况也会明显地出现问题，自己在工作的同时也会清楚地感到力不从心。在国外，一些高级白领都十分注重自己的健康状况，他们有自己的私人健康顾问，针对他们的工作特性和身体特征，给出针对性很强的营养建议和健身规划。“身体是革命的本钱”，想要在工作中表现得更好，就必须拥有一个健康的体魄和旺盛的精力。所以35岁的职场“老人”想要保持上乘的工作热情和体力精力，就必须从现在开始注意自己的身体健康，本着为自己负责的态度，加强体育锻炼，制定相关的健身计划。只有这样他们才能有与年轻人相抗衡的本钱。