为心灵煲点汤

为心灵煲点汤

为心灵煲点汤，我们都知道，人除了需要拥有物质生活以外，精神世界也非常丰富，只有满足精神需求，我们才能够更快乐，也就是说心灵也需要得到营养，下面就一起来看看为心灵煲点汤相关文章吧。

积极的自我介绍

当坏情绪来到我们身边时，给自己一个积极诊断，发掘自己的闪光点。

小练习：“美好时光”：回忆经历过的、让自己感到骄傲的事情，找出最能体现自己长处的故事。回忆越详细越好，可以讲出来，录音给自己听，也可以分享给他人。通过这样的练习，就能给自己积极的暗示和肯定，进而提升自我效能感，激发积极能量。

寻找自己的优点

从积极的自我介绍中找出自己的个性优势，或是从故事中提炼出自己某种特定的品格优势，并想一想这些优势曾经怎样帮助了自己。

小练习：“优势树”：在纸上画一棵树，把自己的优势贴上去、画上去或写上去。这个方法可以让我们形象地看到自己的优点，从而对自我充满希望，并且与他人产生良好的人际关系，更好地体会人生的意义。

发挥气质优势

专注于一些特定的场景，去发现气质优势是如何促进积极情绪的，以及面对消极情绪时，如何发挥不同的气质优势。

小练习：“三件幸福事”：每天有意识地关注每一件事情，然后用笔记下来生活中出现的三件好事，无论其大或小。比如更亲密地陪伴孩子、父母、朋友，学会某项新技能等。也可以跟大家一起分享这些愉悦的事情。这样做能帮助我们改变 ……此处隐藏928个字……腰，低声说：“先生，我也好想买这栋住宅，可我只有1万英镑。可是，如果您把住宅卖给我，我保证会让您依旧生活在这里，和我一起喝茶，读报，散步，天天都快快乐乐的——相信我，我会用整颗心来照顾您”!老人颔首微笑，把住宅以1万英镑的价钱卖给了他。

完成梦想，不一定非得要冷酷地厮杀和欺诈，有时，只要你拥有一颗爱人之心就可以了。

故事三：博士

有一个博士分到一家研究所，成为学历最高的一个人。

有一天他到单位后面的小池塘去钓鱼，正好正副所长在他的一左一右，也在钓鱼。他只是微微点了点头，这两个本科生，有啥好聊的呢?不一会儿，正所长放下钓竿，伸伸懒腰，蹭蹭蹭从水面上如飞地走到对面上厕所。博士眼睛睁得都快掉下来了：水上飘?不会吧?这可是一个池塘啊。正所长上完厕所回来的时候，同样也是蹭蹭蹭地从水上飘回来了。怎么回事?博士生又不好去问，自己是博士生哪!

过一阵，副所长也站起来，走几步，蹭蹭蹭地飘过水面上厕所。这下子博士更是差点昏倒：不会吧，到了一个江湖高手集中的地方?

博士生也内急了。这个池塘两边有围墙，要到对面厕所非得绕十分钟的路，而回单位上又太远，怎么办?博士生也不愿意去问两位所长，憋了半天后，也起身往水里跨：我就不信本科生能过的水面，我博士生不能过。只听咚的一声，博士生栽到了水里。

两位所长将他拉了出来，问他为什么要下水，他问：“为什么你们可以走过去呢?”两所长相视一笑：“这池塘里有两排木桩子，由于这两天下雨涨水正好在水面下。我们都知道这木桩的位置，所以可以踩着桩子过去。你怎么不问一声呢”?

学历代表过去，只有学习力才能代表将来。尊重经验的人，才能少走弯路。一个好的团队，也应该是学习型的团队。