保持积极心态的9个简单方法

保持积极心态的9个简单方法

保持积极心态的9个简单方法，人生在世，不如意的事情可能会经常遇到，但是一直悲观的话，很难振作起来，那么今天小编为大家讲解一下关于保持积极心态的9个简单方法，希望大家看了可以有所帮助。

1、问自己正确的问题

这是我在养成乐观心态方面发现的最简单但也是最重要的习惯。当我们遇到消极的、困难的或不确定的情况时，我们每天问自己的问题就足以改变我们的生活。

悲观主义者可能会问自己这样的问题：

“为什么这种事会发生在我身上？”

“为什么坏事总是发生在我身上？”

乐观主义者也会问自己一些问题，但这些问题会让他/她敞开心扉，接受新的观点和可能性。在寻找乐观的视角时，我最喜欢问的几个问题是：

“这种情况有什么好处吗？”

“我能从这种情况中学到什么？”

“今天我能采取什么一小步来解决这个问题？”

2、创造一个积极的生活环境

你花时间在一起的人，以及你让他们影响你思想的信息，会对你的态度和你对事物的看法产生巨大的影响。

所以你要选择：

多花点时间和那些能让你振作起来的人在一起。花更少的时间——或者不花时间——和那些消极和挑剔的人在一起。

让支持你的信息进来。少花点时间在消极的、有损自尊的媒体上，多花点时间读一些积极的、有建设性的博客和书籍，看看励志的电影，听励志的歌曲，听一些由乐观的人制作的有声书和播客。

这时候，有一只蚂蚁无意中闯进他的视线。这只蚂蚁正在试图爬上一堵笔直的墙，而且身上背着的，是一个比它的身体大许多倍的金黄色的玉米粒。莫沃尔笑了，他觉得它是在白费力气和时间。因为在他眼中，在这种情况下，这只小小的蚂蚁是无论如何也不可能爬过那堵墙的。

一开始和他想象的完全一样，蚂蚁一次次地拖着玉米粒往上爬，又一次次地从半路上掉下来。毋庸置疑，每一次失败都会增加这只蚂蚁的压力，比那只压在它身上的玉米粒沉重百倍的压力。因为玉米粒总有可能被它背过这面墙去，但如果失去了信心和斗志，自己积极的心态被消极心态打败，那它就永远不能做到这一点。

这只蚂蚁旁若无人地认真地做着自己一次又一次以失败告终的事情，它不知道有个人正在细致地观察它，更不是为了“表演”才这样做。它对待这件事的态度是十分严肃的，可能对人类或者其他动物都微不足道的一件事情，对它却意味着一只蚂蚁的尊严以及作为这个物种的生存意义。这只蚂蚁每次掉下来后就立即再往上爬，就这样整整经过了69次。在第70次时，它居然成功了！

莫沃尔一时不敢相信自己的眼睛。他并没有因为这只不屈不挠的蚂蚁的“所作所为”让他的预测落空而生气。相反，他突然在马厩里站起来，兴奋地吼了好几嗓子。莫沃尔盯着这只百折不饶的蚂蚁在经历过几十次失败后，终于缓缓地背着玉米粒爬上墙头时，感受到了与自己以及整个军队有关的东西——挫折和失败不可怕，只要自己像这只蚂蚁，总是积极地向上爬。

一次失败、两次失败……只要自己不被消极情绪左右，就能够迎来胜利的曙光。他高兴地大喊：“敌军再强大又有什么关系？战败又有什么关系？这并不是最后的战斗！我们要振作起来给敌军最大的还击！”他带领军队重整旗鼓，最后成功地把敌军打得落花流水。