上班进入不了状态怎么办
上班进入不了状态怎么办，相信很多在职场的人都曾经有过一种感觉，就是刚开始去工作的时候大家都是自信满满，也不会觉得累。但是时间越久，就越是不想工作,不想上班,无法进入状态，上班进入不了状态怎么办
上班进入不了状态怎么办1一、卸下情绪的包袱
良好的心态是生活快乐的秘诀，心理学家告诫：先处理心情再处理事情，不要带着怒气去工作和生活。再聪明的人也会因为情绪不良而失败，做一个情商高的人不是什么难事，只要你每天注意那么一点点就行。
回到家前先告诉自己笑一笑；周末放下所有负担，和家人一起逛逛公园；生气的时候伸个懒腰，站起来走走;经常换不同的衣服穿……
二、突破狭窄的内心防线
在公司里，很多人抱怨工作任务太繁重，没有时间想自己该想的，做自己该做的。其实，这是惰性形成了内心的界限，把你限制在一定的活动范围内。很多你认为无法改变的事物其实只是自己内心的界限把它封闭了，勇敢地去想象，去突破，去改变，这样你才会在职场潇洒地遨游。
三、创造良好的人际关系
在公司里活得最不开心、工作做得最差的往往是那些人缘不好的员工。其实给自己创造良好的人际环境就是为自己积累财富，同时和谐的工作气氛也有助于缓解职业倦怠心理。
职业对大部分人来说，在一生当中占有很大比重，而产生工作倦怠不仅会影响工作，还会影响生活，危害到心理健康。因此若是在工作中产生无法解决的心理问题 ……此处隐藏775个字……把事情做好，经常获得赞扬，心理上就容易满足，有成就感。空余时间尽量多和同事聚聚，这样可以让关系更融洽，也可以多了解一下工作环境，能够切实地改善身份转换的不适，也会减轻焦虑，缓解疲劳。
多和家里，朋友聊聊工作，多听听别人尤其是前辈的建议，等过上一段时间，顺其自然的进行了行为身份认同的转换，在工作节奏上也就如鱼得水了。
进了职场，要学会主动预判可能遇到的事情，提前进行规划和准备，否则一处被动会演变成处处被动。
不要熬夜太久，一熬夜往往全部作息节奏又全部打乱，第二天工作状态也不好，形成恶性循环。
每天晚上睡前，写下明天要完成的.5件最重要的事情清单，第二天上班路上可以规划这5件事情的工作时间分配，也顺便做一些调整。
每天完成5件重要事情的清单，就可以强制帮各位行政一个工作的节拍，逐步形成自己的工作节奏，跟上单位的工作要求。
出现节后综合症的人，多数会感到疲惫不堪、精神不集中、疲劳，有些人内心会产生莫名其妙的恐惧感，总有一个“我不要上班”的声音盘旋在内心。甚至还会出现失眠、茶饭不思、眩晕、焦虑等症状。
如何缓解“节后综合症”，从中医的角度来讲，就一定要先把人体的元气调动起来。节日期间，很多人的饮食、作息都跟平时发生很大的改变，无序的饮食、作息最容易损耗人体阳气，阳气一旦损耗，精气神自然无法集中，所以很多人上班提不起精神，无法收心。
其实，让自己能尽快的进入工作状态，有一种很好的方法，那就是艾灸。艾灸有调和阴阳、疏肝理气、温通经络、行气活血、温阳补虚、提神醒脑、保健强身等作用，非常适用于患上“节后综合症”的人。
