职场需要中场休息

职场需要中场休息

职场需要中场休息，职场的生活充满了竞争，求职的时候一定要注意礼貌，遇到不喜欢的同事是难免的，工作的时候要以自己的身体为第一标准，职场需要中场休息，职场上的那些事。

职场需要中场休息

许多忠实的读者认为呆伯特道出了他们的心声，而且，反映了现代上班族普遍存在的职场倦怠现象。

那么要如何确定自己是不是已经变成职场的“呆”伯特、“怠”伯特、“die”伯特呢？不妨诚实回答下列的问题：

1、我认为公司里有许多人应该去看心理医生？

2、主管对待我的方式并不公平？

3、我觉得主管经常叫我做些无关紧要的事情？

4、当我有需要时，我经常找不到同事帮忙？

5、我最近曾梦到自己不小心把工作搞砸？

6、周末时我的食欲和睡眠状况比周间来得好？

7、我觉得自己是上班一条虫、下班一条龙？

8、星期一早上我经常有打电话请假的冲动？

9、如果有别家公司愿意雇用我，我会毫不迟疑跳槽？

“呆”伯特

如果回答 2-3个“是”，你已经有轻微的职场倦怠迹象。你和大多数上班族一样，属于职场的“呆”伯特。目前的工作对你来说，虽然能力游刃有余，但既不是你的兴趣也无法产生热情，只是一张糊口的饭票。

建议：先别辞掉工作，因为你很可能只是暂时遇到瓶颈，此时不妨多了解其他部门同仁的工作内容， ……此处隐藏378个字……会中场休息

“午间一小时”相当于八小时工作中的一次“中场休息”。不少写字楼白领并不仅是把它当成吃一顿饭的时间，而是挖掘出其中的潜藏价值。

走楼梯，放松身心

长时间用电脑办公，工作节奏快，上午的工作量又大，中午时不少白领常感身体疲乏。

用餐时间，不妨避开拥挤的电梯，走走楼梯，让心情放松，身体也得到了锻炼。

到美容院，享受一小时

对于许多爱美的'白领MM来说，中午一小时去附近做个美容，顺便躺一躺，按摩一下，下午可以更加精力充沛地投入工作。午休相约同事去做个指甲护理，边做边聊聊生活和工作，也是放松一招。

MP3，调整情绪

午间一小时是一天工作的“缓冲期”。午间时间，一些工作效率高的白领们会先整理当日上午的资料，将其分门别类；然后带着笔和本子，在餐厅里找一个相对安静的角落，边进餐边制定下午的工作计划，并理清一些工作头绪，调整工作状态。

饭后，听听MP3或在写字楼的休息厅里看看杂志，也能调整工作中的不良情绪。

说笑话，优化关系

“午间约会”在写字楼白领中悄然流行。就常约在附近工作的朋友一起逛商场，或在附近的咖啡厅谈心，短短的半小时里，友情悄悄延伸，并不因繁忙的工作而减色。

“午间一小时”也是和同事优化关系的黄金时段。午休与同事、下属一起讲一些幽默故事、谈谈家常、八卦一下时下的流行时尚和明星动向，也许同事间的关系能变得更加融洽。

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